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Hi, In Kurzform: Veränderte Ernährung und mehr Sport. Etwas ausführlicher: Sport: - 2 mal die Woche Laufen, habe ich erst angefangen, also noch im Aufbau, zur Zeit insgesamt 10 km die Woche - 3 mal die Woche Biken (Touren), ca. 100 bis 120 km die Woche plus mit dem Rad zur Arbeit - 1...

Samstags-Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) Samstag 23.02.2008 - 93,6 kg Samstag 01.03.2008 - 92,7 kg Samstag 08.03.2008 - 91,0 kg (Woche Touren fahren auf Gran Canaria) Samstag 15.03.2008 - 90,8 kg Samstag 22.03.2008 - 90,0 kg Samstag 28.03.2008 - 90,7 kg Samstag 05.04.2008...

Samstags-Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) Samstag 23.02.2008 - 93,6 kg Samstag 01.03.2008 - 92,7 kg Samstag 08.03.2008 - 91,0 kg (Woche Touren fahren auf Gran Canaria) Samstag 15.03.2008 - 90,8 kg Samstag 22.03.2008 - 90,0 kg Samstag 28.03.2008 - 90,7 kg Samstag 05.04.2008...

Jepp, aber trotzdem danke. Da Krafttraining an Regenerationstagen liegt und diese natürlich über die ganze Woche verteilt sind mache ich kein Krafttraining an zwei Tagen hintereinander. Eiweiß war auch klar, aber das mit dem Muskelkater wundert mich. Ich dachte immer Muskelkater wäre...

Jo, ich auch, das muss gehen! Heute wird erstmal gelaufen, da habe ich inzwischen nen Ziel ich will da mitmachen: http://www.abendlauf.de/. So nun habe ich es angekündigt, das sollte helfen sich wirklich anzumelden und den inneren Schweinehund zu überwinden ;) Und da ist auch Nachts, da...

Erstmal danke für die Tipps, den mit dem scharfen Bonbon kannte ich noch nicht, das werde ich auch mal ausprobieren. @sun909: Ich denke allerdings nicht, dass ich anfangen sollte in Büro staubzusaugen, wenn ich Heißhungerattaken bekomme :lol: das findet zwar sicher die Putzfrau toll, aber...

Samstags-Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) Samstag 23.02.2008 - 93,6 kg Samstag 01.03.2008 - 92,7 kg Samstag 08.03.2008 - 91,0 kg (Woche Touren fahren auf Gran Canaria) Samstag 15.03.2008 - 90,8 kg Samstag 22.03.2008 - 90,0 kg Samstag 28.03.2008 - 90,7 kg Samstag 05.04.2008...

Ich bin ehrlich gesagt, auch etwas erstaunt, dass es nur so wenig ist, so wie ich zu gelangt habe. Aber das mit dem laufen scheint echt was zu bringen, auch wenn ich immer noch lieber bike als laufe. Aber wenn das so hilft, wird das natürlich erstmal beibehalten. @Laura: ich denke, dass musst...

Hier mal wieder der Status: Samstags-Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) Samstag 23.02.2008 - 93,6 kg Samstag 01.03.2008 - 92,7 kg Samstag 08.03.2008 - 91,0 kg (Woche Touren fahren auf Gran Canaria) Samstag 15.03.2008 - 90,8 kg Samstag 22.03.2008 - 90,0 kg Samstag 28.03.2008...

Um das zu verstehen, muss man selber geritten haben. Wenn du auf einem wirklich guten Niveau angekommen bist beim Reiten, dann hat man wirklich wenig Lust einfach nur durch die Gegen zu hoppeln. Ist vielleicht folgendermaßen verständlich zu machen: Wenn du schon ziemlich lange und gut bikest...

Hallo, man ist das ein blödes Wetter zum Biken, Schneeschauer und Wind. Bäh. :heul: Na dann hoffen wir mal, dass es bald wieder besser wird. Samstags-Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (beginn) Samstag 23.02.2008 - 93,6 kg Samstag 01.03.2008 - 92,7 kg Samstag 08.03.2008 - 91,0 kg...

@x-rossi: dann gebe ich mal zu, dass ich bei deinem letzten Post (Löwe/Antilope) dachte, so das ist ein Zeichen nun sag du auch mal was ;) Na ja und das mit dem selbstregulieren, na jaaaaa ... Also auf diesem Gewicht bin ich nun eher schon seit ca. 6 Jahren. Ich habe zwar auch immer mal 10...

Öhm, also das steht in meinem Perso, vielleicht sollte ich nochmal nachmessen? :confused: Aber ich glaube nicht, dass ich noch viel gewachsen bin seitdem. Ich schaue mal nach;) Nachtrag: Ups, ich habe tatsächlich 3 cm unterschlagen, ich bin 1,76m groß. :D (und ich habe natürlich die Fotos...

Tze, Tier mit dem Rüssel. :D Muss ich vielleicht mal kurz sagen, dass das nicht alles Fett ist, ich habe mein Rad seit einem halben Jahr und bin damit auch schon einiges an Kilometer gefahren. So schlimm sieht man dann mit 93 kg nicht aus. Ich habe mal zwei Fotos hochgeladen von dem Urlaub in...

So, nachdem ich hier nun ein paar Wochen still mitlese, denke ich mir ich kann mich auch mal vorstellen: Ich bin 27, 1,73m groß und versuche seit Mitte Februar abzunehmen. Eure Idee das hier zu diskutieren und auch das Gewicht zu posten finde ich super, ich denke das motiviert schon. Auch...

Hallo, also wir waren dieses Jahr auf Gran Canaria, Playa del Ingels und haben im Hotel Seaside Sandy Beach gewohnt. Direkt im Hotel ist die Bikestation Free Motion, mit denen wir auch super zufrieden waren. Das Hotel selber war gut, der Service war voll in Ordnung und das Essen (wir...