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Ich kann Dir nur empfehlen, die beiden Einsteigerpläne einmal komplett zu machen. Du kannst damit gut herausfinden, ob diese Art Training etwas für Dich ist, zum anderen ist es ein Super Einstieg ins Training. Danach würde ich locker in die Wochenpläne einsteigen. An die burpees gewöhnst...

Toll, was sich hier für eine klasse und konstruktive Diskussion gebildet hat. Da hatte ich nicht damit gerechnet. Schön, dass ich mich geirrt habe. Mauna ist echt ein Quell von Ideen. Ich muss sagen, dass mich FT als biker ne ganze Ecke weiter gebracht hat. Außerdem macht es mir einen heiden...

Sinnlose Diskussion!!! Gesendet von meinem iPad mit Tapatalk HD

Wir sprechen hier nicht über Crossfit! Ich bin der Ansicht, dass auf die Sportart zugeschnittenes funktionales Training mehr Effekt hat, als nur spezifisches Radtraining! Gesendet von meinem iPad mit Tapatalk HD

Ich stelle mir gerade die Frage, ob wir dem Treaderöffner bisher weiter geholfen haben. Mein Vorredner hat eben kurz "Crossfit Endurance" in den Raum geworfen. Viele Menschen haben in Punkto dem "ultimativen Training" teilweise sehr dogmatische Ansichten. Sicherlich ist es so, dass man, wenn...

Ich denke, dass könnte Dir gefallen! De Leute dort sind klasse und das Prinzip steht für sich selbst. Gutes gelingen! Gesendet von meinem iPad mit Tapatalk HD

Hallo! Jetzt nicht nur über die Wintermonate, sondern grundsätzlich zum Biken, kann ich Euch dieses Training empfehlen: http://www.fasttwitch.de/ Für mich ist das seit knapp drei Jahren nicht mehr weg zu denken. Gesendet von meinem iPad mit Tapatalk HD

Also, ich habe an meinem 2011 Stumpjumper die M4! Vorne habe ich eine 203 und hinten eine 180 Scheibe montiert. Mir kommt es eher auf Bremskraft, als auf ein paar Gramm Gewichtseinsparung an. Die bringe ich lieber mit mehr Kraft auf das Pedal Von der Bremse bin superbegeistert!!! Gesendet...

Sehr schickes bike!!! Viel Spaß damit!!!

Coole Fotos! wird höchste Zeit, den "Meli" mal wieder zu besuchen!!!

FR-Andi - Sehr schönes Stumpjumper!!! Hier mal ein Bild von meinem! Demnächst werden noch die Bremsen getauscht! Entweder was von Hope oder die neue XTR... Mal schauen!

Sehr schönes bike!!! :daumen:

Hallo zusammen! Hier ist ein aktuelles Bild meines bike mit neuen Laufrädern! Das Laufrad besteht aus der Notubes ZTR Crest Felge, DT Swiss Revolution Speichen und Hope Pro II Naben. Gruß

Super geworden!!! Viel Spaß auf den Trails!!! Gruß

Unerwegs am Melibokus! Ist ein schöner Trail Richtung Alsbach Hähnlein. die richtig schönen Teile habe ich schon befahren, bevor das Bild aufgenommen wurde. Gruß

Da hast Du Recht. Die Expert Evo Modelle laufen neben den eigentlichen Modellen der SJ Baureihe. sind alle etwas Abfahrtorientierter. Am Ende ist das Geschmackssache... Das die Modelle teurer geworden sind, hat Specialized mit allen anderen Firmen und dem Rest der Welt wohl gemeinsam... ;)

In der aktuellen 2011 Baureihe, werden die Brain-Dämpfer ab den "Elite" Modellen verbaut. Dafür gibts eben keine Talas Gabel mehr. Die verbauen sie erst wieder ab "Expert" aufwärts. Wie genau das im vergangenen Jahr war, weis ich auch nicht genau! Gruß

Coole Fotos! Die Farbe ist extrem "Punk!" :daumen: Noch besser finde ich nur den Bembel als Deinen "Avatar"

Respekt! schönes bike! wie hast Du den Dein Elite unter 12 kg bekommen! ein Bekannter hat das gleiche, aber deutlich über 12 kg auf der Waage. Gruß

An der Waage waren es genau 12 kg (Größe S)! Ich dachte am Anfang, dass der Unterschied zu meinem Rotwild gar nicht so groß ist, aber da habe ich mich getäuscht. Der Unterschied ist gewaltig. Das bike macht einen Rießenspaß!!!