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Jawohl. Liebäugele auch mit der Anschaffung. Damit macht man aus jedem Wagen mit Dachreling, ohne Umbauaufwand, einen campingtauglichen Fahrradtransporter. Wie gestaltet sich die Montage bei einem Doblo, wg. der Höhe? Geht das noch zu zweit oder braucht man da schon 'nen Kran?

Und dann hockst Du im Dunkeln auf 'm Balkon. Dann doch lieber gleich drinnen. Mach doch was Du willst - oder was willst Du jetzt hier hören? :p

Regeneration bei Puls 136? Und 6 x 3 min. im Spitzenbereich? Und 3 x 20 min. EB? Da stimmt doch was nicht.

Wie habt Ihr "EB" und "SB" definiert? Wie lange geht das Intervalltraining genau, mit Ausfahren? Sieht nach 'ner harten Woche aus; sollst Du das so immer wieder, jede Woche fahren? Und wo ist Dein Krafttraining; das wirst Du doch nicht aufgeben?

Diesen Trainingsplan würde ich nicht verwenden. Ich weiß nicht was er bezwecken soll, evtl. "Allgemeine Fitness" und "Gewöhnung an regelmäßiges Training" für Einsteiger. Ein effektiver Bike-Trainingsplan sieht anders aus. Wie vorher schon jemand geschrieben hat, gilt im ersten und zweiten...

Ja, schon. Also man startet und fährt halt da, wo man auch ungefähr ankommt. Ich denke wir sprechen noch über den Ersteller des Beitrags und sein aller erstes Rennen. Da würde ich eher empfehlen: erstmal hinten reinstellen, zurückhalten und einfach mal sehen was so passiert. Ohne genau...

Klar fährt man 4 h lang GA1. Jede "Tour" die man etwas sportlich angeht ist ein Training. Natürlich muss man Spass am Biken haben. Sich zu einem 4 h Training zu zwingen bringt natürlich nix. Einfach Bergtouren machen - bestes und spaßigstes Training für Marathons; Fahrtechnik inklusive. Aber...

Ich nehme das Sportwaschmittel von Coral, einfach nur weil ich den Geruch der frisch gewaschenen Klamotten so gerne mag.

Das kommt warscheinlich darauf an, wieviele Trainingsjahre Du in den Beinen hast und wie intensiv Du die Rennen fährst. Wenn ich drei Wochenenden hintereinander Rennen fahre und alles gebe, bin ich ausgebrannt. 1 B-Rennen pro Monat ist für mich ein guter Richtwert. Ein anderes Problem ist...

Wie man will. Rollen-Training ist fast genauso gut wie "echtes" Training. Mir persönlich fällt es etwas schwerer. Mehr als 1,5 h schaffe ich einfach nicht, Abends nach der Arbeit - villeicht am Wochenende mal 2-2,5 h, wenn es draußen regnet. Selbst mit einem Film oder Serien kommt mir das so...

Wenn Du 65km und 2400hm als Tour fahren kannst, kannst Du auch beim Marathon mitfahren. Allerdings finde ich den Umfang für das erste Rennen schon sehr ambitioniert. Trainieren nach Plan ist der richtige Weg, aber ich würde auf "Fertigpläne" und Tipps aus Foren verzichten. Dann lieber ein paar...

Also ich hab nur eine kurze Bib von Assos, aber die ist eher für kleine, stämmige Menschen. Die Löffler "Cruiser WS Warm - Trägerhose lang mit Polster" ist wirklich super. In Größe 50 bis zu den Knöcheln und trotzdem schön eng anliegend (bei ca. 185 cm, 70 kg). Weiteres Plus: Endlich mal eine...

Das wäre ja viel zu einfach, wenn man seine Körpermaße irgendwo eingeben und "wirklich" passende Sachen finden könnte. Dann müssten die Paketdienste ein Drittel ihrer Belegschaft entlassen - auch blöd. Im Laden kaufen kann man ja leider auch nicht mehr. Auswahl und Preise sind ein Witz in...

Also diese hier ist bei Löffler "langgestellt", wie es so schön heißt. Bestellt. Bin gespannt, könnte etwas höher gezogen sein, für einen warmen Bauch. https://www.bike-discount.de/de/kaufen/loeffler-cruiser-ws-warm-traegerhose-lang-mit-polster-876790

Das ist aber die einzige Hose mit dem Zusatz "lang". In der Größentabelle gibt es "lang" und "kurz" - keine Ahnung was gilt, wenn beim Artikel nix dabei steht. Muss mal dort anfragen.

187 cm @ 70 kg Löffler war schon mal ein ganz guter Tipp. Die haben von ihrer Hose eine "lang" Version. https://www.loeffler.at/de-at/herren/hosen/hr-traegertights-lang-ws-warm-04956/ Edit: Oh man, aber dann leider wieder ohne Polster...

Hey, Welcher Hersteller macht Klamotten für große / schmale Menschen? Besonders Hosen sind da immer problematisch. Auf den Größentabellen bin ich in der Schrittlänge "XXL" aber bei der Hüfte aber eher "S" bis "M". Konkret suche ich gerade nach einer Winterhose (Tights, Trägerhose m. Polster...

Höhere Trittfrequenzen funktionieren (bei mir) auch erst bei höheren Leistungen. 110 sind beim Rennen oder beim intensiven Training kein Problem. Aber im unteren Grundlagenbereich fühlt sich das nicht "normal" an - da nudel ich auch mit 70-80 rum.

Hallo Miteinander, Ich bin auf der Suche nach einem neuen Team, Verein oder Einzelfahrern im Unter- / Ostallgäu (Richtung: Kaufbeuren, Buchloe, Mindelheim, ...) um regelmäßig gemeinsam an Mountainbike-Rennen teilzunehmen; gerne natürlich auch Trainingstouren, etc. In den letzten Jahren habe...