Puh, ich hätte nicht gedacht, dass Fahrradschläuche so unterschiedlich sind. Das macht eine Entscheidung nicht gerade einfacher. Wenn ich viel im Gelände bin, wären Rennradschläuche vermutlich nicht so der Burner. Wie wäre es mit welchen aus Latex? Oder tappe ich damit wieder in die Werbe-Falle? Angeblich sollen die recht leicht sein, einen guten Rollwiderstand bieten und vergleichsweise pannensicher. Sie kosten halt mehr und ich müsste vor jeder Fahrt den Luftdruck kontrollieren.
Ein bekannter hat mir jetzt empfohlen, dass ich imemr mindestens 2 Schläuche dabei haben sollte. Ist das nicht total übertrieben? Ich befürchte, dass ich die Satteltasche zu klein dimensioniert ausgewählt habe. seufz
Der klingt gut, danke.
Ich hatte diese Satteltasche in Größe S gekauft. Aber die ist wirklich sehr klein. Keine Ahnung, was mich da geritten hat. Eine Mischung aus "Geht auch günstiger" und "Geht auch leichter" vielleicht? Kopf kratz Die verlinkte hat Größe M. Da bekomme ich alles unter. Also morgen nochmal zum Bikeshop.
Und eine Standpumpe bräuchte ich auch. denk
Die Minipumpe steckt eh am Rad in einem Halter. Hüfttaschen sind jetzt nicht mein Ding. Da kaufe ich mir lieber irgendwann einen Radrucksack.
Hey, verschandelt ist hart. Habe sogar die Farbe passend ausgewählt, genau wie beim Helm, den Handschuhen und der Hose.Fehlt nur eine Trinkflasche in neongelb.
Wenn du trainieren willst würde ich entweder eine Runde stoppen oder es richtig machen mit 1. Aufwärmen 2. Zeitfahren 3. AusfahrenEs wäre also etwas mehr gegangen, aber dann hätte ich mich echt verausgabt und ich musste ja auch noch zurück fahren
Top. Lieber nicht die maximale Verbesserung rausholen als sich unwohl fühlen.Da stehe ich also und diese Daten nehme ich dann als Basis für einen Trainingsplan, der etwas mehr Rücksicht auf meine körperlichen Befindlichkeiten nimmt.
Wenn du kein ehem. Profisportler bist, keine Beschwerden bei allem außer den Muskeln hast (Gelenke Sehnen etc.), keine Vorerkrankungen in Bezug auf Kreislauf, ausreichend trinkst und technisch nicht falsch fährt,Als Anfänger so reinzutreten ist nämlich auf Dauer sicherlich ungesund.
Was mir etwas Sorgen bereitet ist der Umstand, dass die Zehen (und später sogar Finger ) kribbelig wurden.
Ja, dieser Methodik folge ich dann auch. War damals beim Lauftraining auch so. Da habe ich mit 5x2 Minuten angefangen und mich in 6 Wochen auf 30 Minuten am Stück laufen gesteigert. Später lief ich dann 12km, dann musste ich verletzungsbedingt aufhören.Wenn du trainieren willst würde ich entweder eine Runde stoppen oder es richtig machen mit 1. Aufwärmen 2. Zeitfahren 3. Ausfahren
Nein, nein. Gesundheit geht vor. Ich bin da echt vernünftig. Aber ich musste heute einfach mal die Sau rauslassen. Morgen fahre ich wieder mit meiner Freundin. Schön langsam, entspannt und mit Pausen. Just for fun.Top. Lieber nicht die maximale Verbesserung rausholen als sich unwohl fühlen.
Ah, doch. Ich habe ein paar orthopädische special effects. Das sollte sich aber beim Radfahren weniger bemerkbar machen, vor allem wenn ich die Rumpfmuskulatur trainiere.Wenn du kein ehem. Profisportler bist, keine Beschwerden bei allem außer den Muskeln hast (Gelenke Sehnen etc.), keine Vorerkrankungen in Bezug auf Kreislauf, ausreichend trinkst und technisch nicht falsch fährt,
Klar, ja. Fühlte sich an wie eingeschlafen. War nicht extrem, aber ich behalte das im Auge.Kann ein geklemmter Nerv sein(umgangssprachlich: eingeschlafene Glieder) oder eine ungewohnte Belastung.
Fahr erstmal entspannt paar Stunden und falls es nicht weggeht musste nochmal gucken.
Diese Woche habe ich schon 110km runter. Wahnsinn, wie schnell sich das sammelt, oder? Die Solo-Tour habe ich ja schon beschrieben.
Dazu kam eine weitere Tour, die mehr eine Tortour war. Meine Freundin suchte eine Strecke raus, die wir ganz entspannt fahren wollten. Leider habe ich die Route nicht kontrolliert, und so ging es permanent bergab, bergauf, bergab, bergauf ... Teilweise waren das Anstiege, die ich kaum hochschieben konnte, geschweigedenn fahren. Die Distanz war mit 21km echt kurz, aber das Geländeprofil war grenzwertig schwachsinnig. Nach der Hälfte war ich so übersäuert, dass ich dachte, dass mir das Laktat gleich aus den Augen quillt. Ich hatte Sorge, dass ich gar nicht mehr heimkäme.
Gestern dann noch eine Tour, die ich selbst plante. Gestartet sind wir in Markgröningen und sind dann über Unterriexingen auf den Enztalradweg und bis Roßwag geradelt. Eine wunderschöne Strecke mit wenigen, machbaren Steigungen. Wir ließen uns viel Zeit und machten auch Pausen.
Auf meinen Helm warte ich derweil noch immer. Gnah!
Ich glaube, dass das Kribbeln echt an einer falschen Haltung liegt. Ich glaube, wenn ich den Sattel etwas zurückstelle und noch etwas höher (die Beine sind eigentlich schon fast durchgestreckt, aber ein wenig ginge wohl noch) stelle, dass ich ergonomischer sitzen würde. Ein etwas längerer Vorbau wäre auch denkbar. Muss ich ein wenig experimentieren.
Diese Woche habe ich schon 110km runter. Wahnsinn, wie schnell sich das sammelt, oder? Die Solo-Tour habe ich ja schon beschrieben.
Dazu kam eine weitere Tour, die mehr eine Tortour war. Meine Freundin suchte eine Strecke raus, die wir ganz entspannt fahren wollten. Leider habe ich die Route nicht kontrolliert, und so ging es permanent bergab, bergauf, bergab, bergauf ... Teilweise waren das Anstiege, die ich kaum hochschieben konnte, geschweigedenn fahren. Die Distanz war mit 21km echt kurz, aber das Geländeprofil war grenzwertig schwachsinnig. Nach der Hälfte war ich so übersäuert, dass ich dachte, dass mir das Laktat gleich aus den Augen quillt. Ich hatte Sorge, dass ich gar nicht mehr heimkäme.
Gestern dann noch eine Tour, die ich selbst plante. Gestartet sind wir in Markgröningen und sind dann über Unterriexingen auf den Enztalradweg und bis Roßwag geradelt. Eine wunderschöne Strecke mit wenigen, machbaren Steigungen. Wir ließen uns viel Zeit und machten auch Pausen.
Auf meinen Helm warte ich derweil noch immer. Gnah!
Ich glaube, dass das Kribbeln echt an einer falschen Haltung liegt. Ich glaube, wenn ich den Sattel etwas zurückstelle und noch etwas höher (die Beine sind eigentlich schon fast durchgestreckt, aber ein wenig ginge wohl noch) stelle, dass ich ergonomischer sitzen würde. Ein etwas längerer Vorbau wäre auch denkbar. Muss ich ein wenig experimentieren.
Hier erkennt man es ganz gut, glaube ich.