Endlich tut sich da mal was. Wird aber auch Zeit.
@habibabua
Ok, so toll war die Zeit ja auch wieder nicht. Waren ja immer noch 104 vor mir im Ziel
Zu meinem Training: Ich versuche schon 5 Tage in der Woche zu trainieren, auf jeden Fall im Frühling/Sommer. Trainingsplan habe ich dabei aber keinen. Trainer oder Verein auch nicht. Ich versuche aber schon mein Training zu strukturieren. Im Winter/Frühjahr viel GA. Zur Zeit trainiere ich auf ein Bergzeitfahren, deshalb viel Intervalltraining und harte, kurze Einheiten. Dabei aber die Ruhetage nicht vergessen.
Hoffe das ich heuer mal wieder die 10.000km Marke zu knacken. Zur Zeit fahre ich durchschnittlich so ca. 12,13 Std in der Woche. Klappt aber auch nicht immer da es Beruf,Familie und Haus/Garten nicht zu lassen.
Ein Tip von mir: Ein Freund von mir hat heuer nach dem Trainingsplan aus der Mountainbike oder Bike trainiert und hat sich in allen Rennen gegenüber dem Vorjahr deutlich verbessert. Könntest du ja nächstes Jahr auch mal versuchen. Kostet ja nichts. Wenn du richtige Ambitionen hast kommst du um ne Leistungsdiagnostik mit Trainingsplan fast nicht rum. Ist aber sehr teuer.
Ansonsten, fahr wenn es dir die Zeit erlaubt so viel wie möglich und habe einfach Spaß daran. Besser/schneller wirst du dann von alleine.
Gruß Rene´
@habibabua
Ok, so toll war die Zeit ja auch wieder nicht. Waren ja immer noch 104 vor mir im Ziel

Zu meinem Training: Ich versuche schon 5 Tage in der Woche zu trainieren, auf jeden Fall im Frühling/Sommer. Trainingsplan habe ich dabei aber keinen. Trainer oder Verein auch nicht. Ich versuche aber schon mein Training zu strukturieren. Im Winter/Frühjahr viel GA. Zur Zeit trainiere ich auf ein Bergzeitfahren, deshalb viel Intervalltraining und harte, kurze Einheiten. Dabei aber die Ruhetage nicht vergessen.
Hoffe das ich heuer mal wieder die 10.000km Marke zu knacken. Zur Zeit fahre ich durchschnittlich so ca. 12,13 Std in der Woche. Klappt aber auch nicht immer da es Beruf,Familie und Haus/Garten nicht zu lassen.
Ein Tip von mir: Ein Freund von mir hat heuer nach dem Trainingsplan aus der Mountainbike oder Bike trainiert und hat sich in allen Rennen gegenüber dem Vorjahr deutlich verbessert. Könntest du ja nächstes Jahr auch mal versuchen. Kostet ja nichts. Wenn du richtige Ambitionen hast kommst du um ne Leistungsdiagnostik mit Trainingsplan fast nicht rum. Ist aber sehr teuer.
Ansonsten, fahr wenn es dir die Zeit erlaubt so viel wie möglich und habe einfach Spaß daran. Besser/schneller wirst du dann von alleine.
Gruß Rene´