Du bist zu schwer für die Gabel. Dem entsprechend musst du die Feder, die deinem Gewicht gegen hält stärker machen.
Bei Luftfeder einfach mehr Druck drauf, bei Stahlfeder musst du die Feder tauschen, durch Vorspannung lässt sich nur wenig erreichen.
Was genau du tun musst, lässt sich bei der unpräzisen Beschreibung nicht sagen.