Oberstes gebot beim NOSE_manual -> Körperspannung
jedenfalls beim BMX Arme schön durchstrecken und auf spannung halten der rest kommt wenn du den richtigen "punkt" gefunden hast, laerning by doing, wenn dir das Hinterrad wegklappt, und du partu kein plan hast wie du es ausgleichst versuch auch mal anders "anzureißen" bzw des gewicht zur anderen seite zu verlagern, ausgleichen durch gegenbewegung...
viel spass dabei