Damit kennt sich der Holger mit Abstand am besten aus. Dazu brauchts aber, für eine schonende Arbeitsweise, Spezialwerkzeug. Ohne geht das auch, kann aber zu leichten Beschädigungen führen.... und wie generell eine LVE und Gabel ausgebaut werden.
Der Holger wird Dir da sicher gerne weiterhelfen können.
Ansonsten stöber hier mal im Thema, da ist der Gabelausbau auch irgendwo beschrieben. Dort wo der 4kg Vorschlaghammer abgebildet ist...ca. Seite 10-15 rum würde ich schätzen 
Oder sollte man sagen Ausprügelung?
... 
Sorgfalt an die Sache herangehen.