Mööönsch stell dich net so an, Mp3-Player auf die Ohren und dann gib ihm..
Seidem ich pumpen geh hab ich mit Nacken, Rücken, Schulter etc. überhaupt keine Probs mehr, aber ich weiß iss net jedermanns Sach´
Musik habe ich noch nicht versucht, das vielleicht ne Idee. Das das gut wäre für meinen Rücken weiß ich...
So, nun aber Schuss mit Ausredensuchen, aber morgen wird das zweimal in der Woche gemacht, ich schreibe das dann einfach mit hier rein vielleicht motiviert das genau wie beim Abnehmen an sich.



Viele Grüße
Antiloppe