So ...
also Methode mit Maßband: 19,2
Methode mit Caliper: 20,3
ich hab also noch viel zu tun und einen langen Weg vor mir.
Der führt mich morgen erstmal wieder zum KH-reduzierten einkaufen
Ich stelle also fest:
Grob überschlagen liegt die Ungenauigkeit bei 5%. Das bedeutet, dass ich bei einer Messung mit Caliper (Vorwurf: das Fett verteilt sich bei dir genauso wie bei mir) bei ungefähr 11% liege. Wie weit dieser Wert dann von der wirklich einzig wahren Realität entfernt liegt (es wurde auf dem Weg zu dieser Zahl ja u. a. überschlagen), weiß auch keiner. Ich bin kein Freund von diesen Spielereien, weil sie letztlich mehr Fragen aufwerfen, als wirkliche Antworten zu liefern. Aber ihr habt es ja so gewollt 
Mal sehen was das Wochenende/ die nächste Woche noch so mit sich bringt.
Hast sicher recht. Ich werde die Signale des Körpers überhören, bis mich diese zu Grabe tragen. Dann ist es zu spät...
Gute Frage. Lässt sich grad schwer beantworten. Es liegt natürlich an meinem Gewicht/KFA, das/der VIEL zu gering ist. Nicht etwa an Überlastung. Lauf-/Bike-Einheit gestern oder dem generell vielleicht etwas zu hoch dosierten Training die letzte Zeit oder so, nein, natürlich nicht, ausgeschlossen.
Was meinst du mit "systematisch" genau?
Stimmt, habe ich nicht.
Ich weiß es schlichtweg nicht.Nun ja, das Laufen ist, wie du schon für dich richtig festgestellt hast, eine andere Belastung. Somit kann es schon mal sein, dass man am Tag drauf nicht mehr der allerschnellste ist. Man kann sich in niedrigen Pulsbereichen nicht übertrainieren? Wenn doch, dann ist ja auch das eine Belastung. Oder wo ist da mein Denkfehler???
siehe Kai
) sonst wird da nix drauß.
Stelle dir mal folgende Situation vor. Da ist son Typ, der mit Sport allgemein wenig zu tun hat, aber seit einiger Zeit Rad fährt (also eine gewisse Ausdauer besitzt). Jetzt geht das Jahr dem Ende entgegen, er überlegt sich, dass man evtl. mal was neues ausprobieren sollte und er beginnt zu laufen.Mahlzeit
Der Denkfehler ist doch ansich schon da "Somit kann es schon mal sein, dass man am Tag drauf nicht mehr der allerschnellste ist". Es geht doch beim Ausdauertraining der Grundlage nicht um Schnelligkeit, sondern um Kontinuität, Gleichmässigkeit und Ausbau der Ausdauer. Erreicht man das mit Geschwindigkeit? Wenn man aber nach einem Ausdauertag am nächsten kaum noch in die Pedalen treten kann, dann ist bereits am Tag davor was falsch gelaufen oder?
Oder sprichst Du jetzt von Kraftausdauereinheiten? Auch da sollte es, korrigiert mich da bitte, es am nächsten Tag nicht sein, das man eine GA Einheit nicht mehr fahren kann, weil einem die Beine abfallen.
, was den Schluss zulassen würde, das es mit meiner Ausdauer und meiner Kraft sehr schlecht stehen muss, ich aber mich zumindest körperlich mehr als gut fühle, sowohl nach Touren oder auch nach Ausdauereinheiten. Aber da verfolge ich wohl auch einen anderen Weg als Du, ich habe kein Interesse daran, mich am nächsten Tag platt wien Brot zu fühlen und eine Ausfahrt am nächsten Tag als schlecht zu empfinden. Ich setze da eher auf Kontinuität, auch wenn das länger dauert, als mit aller Gewalt meine Erfolge an Schnitten und Gewichtsverlust fest zu machen.
Ich laufe ja auch nicht auf Teufel komm raus durch, koste es was es wolle. Aber immer wieder nur kurz anlaufen und dann wieder stehen bleiben (weiter gehen) ist für mich auch irgendwie nix (womit ich nicht sagen will, dass es schlecht ist). Obst ist eine feine Sache 
