Ernährung und Sport - Referat!

[Nager]

Hi,
ich mus am Dienstag ne knappe Stunde über Ernährung und Sport referieren. Ich wäre für jede Hilfe dankbar, also in Form von Fachkenntnissen, guten Ratschlägen ;-) und Quellen.

 

[sb-]

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung
http://www.ironsport.de/forum
http://www.muscle-forum.de/phpbb/index.php

 

[funny]

Hier was von AL Sultan(Ironmengewinner)
Lebt von Hamburgern Pommes und was dazu gehört. Vollwert warum?
Ist schließlich bester men off world. Oder den Rohköstler der den Marathon Griechenland als 30 beendete mit 2 Äpfeln und ohne Getränke. Oder den Transalpchallenge Fahrer der mir detailiertem Ernährungsplan nach 3 Tagen einbrach u.s.w. Schreibe das was die Gelehrten hören wollen und lass die Praxis weg.....

 

[Jan Itor]

Die Praxis besteht aber nicht nur aus den Ausnahmen von der Regel.

 

[funny]

Aber genau daraus , aber das will ja keiner hören

 

[würfelglück]

Aber genau daraus , aber das will ja keiner hören

Doch, ich höre sowas gerne. Ernährungseinflüsse werden imho ständig überbewertet.
Es ist aber natürlich schön daran zu glauben, daß etwas einen großen Einfluß hat und dabei auch noch so einfach zu ändern ist !