KF: Hautfaltenmessung

[chill-kroete]

Hab mal ne kurze Frage:

an wievielen punkten messt ihr die Hautfaltendicke zur körperfettbestimmung?
hab schon einige male von 3,4 oder 10 punkten zur genaueren messung gehört, kann aber nirgendwo ne anleitung finden, wo die sein sollten.

 

[beetlejuice]

4-Punkt-Messung nach "Durnin & Wormersley" z.B. unter...

http://www.fitness-center.at/wissen/

Dann im Themenbereich "Alle Fitness-Tests" unter "Körperfett-Messung" die Links "Fat-Caliper" / "Faltengriff" / "Fettwerte-Männer" und "Interpretation" lesen.

P.S.: setze jeden Faltengriff dreimal an und nimm' den arithmetischen Mittelwert. Achte auf Reproduzierbarkeit.


greets