Moin,
im Moment (Winterpause) dank Rotwein und leckeres ungebremstes Essen schon wieder auf 75kg bei 180 cm. Im Moment also eine fette Sau mit 17,6% Fett vom Körpergewicht sind 13,2 kg.
Überlege mal wie billig man da Gewichtstuning machen kann. Da brauche ich keine tausende von euros für Tune, AXLightness usw. aus zu geben.
Aber bis zum nächsten Frühjahr bin ich wieder bei 69kg und ca 12% Fett.
Ciao.
Tri Freak
(Ein bißchen Fett braucht jeder, ich im Moment habe genug davon und fühle mich rundherum wohl)