Sers zusammen,
ich hab nun schon n wenig hier gestöbert, aber ned unbedingt die Antwort für meine Frage gefunden.
Ich bin 28 Jahre, darauf errechnet sich ja nach alt bekannter Formel eine max HF von 192.
Gut wenn mein Z3 stimmt, dann war ich auch schonmal (unter Wettkampfbediengungen) auf 199.
Na egal, auf div. Seiten liest man ja das meine Anaerobe Schwellenzone bei nen Puls von 155 - 173 liegt und "Leistungssportler trainieren hier kurzfristig um einen maximalen Leistungszuwachs zu erzielen".
Zur Frage: ich bin mir ned ganz sicher ob der Satz so stimmt, bzw ob meine max HF so richtig is, und ob ich überhaupt normal bin
Wenn ich meine Touren fahre dann fühl ich mich im Puls um die 165 am wohlsten, und kann den auch den ganzen Tag fahren.
Sind die errechneten Daten nun falsch, oder bin nur ich zu gut/schlecht?
N bissl Hintergrund no:
auf 1,83 kommen 86kg, 12kb Bike, fahren tu ich im jahr ca. 1500km mi ca. 13k hm. Fahren tu ich allein und ned in nen festen Plan. Manchmal einmal die Woche manchmal öfter oder weniger.
Iwelche Leistungsdiagnosen beim Doc hab ich noch ned gemacht, ausser mein G26.3 für die FFW, und da hat da Doc nur gemeint man sieht das ich Sport mach.
ich hab nun schon n wenig hier gestöbert, aber ned unbedingt die Antwort für meine Frage gefunden.
Ich bin 28 Jahre, darauf errechnet sich ja nach alt bekannter Formel eine max HF von 192.
Gut wenn mein Z3 stimmt, dann war ich auch schonmal (unter Wettkampfbediengungen) auf 199.
Na egal, auf div. Seiten liest man ja das meine Anaerobe Schwellenzone bei nen Puls von 155 - 173 liegt und "Leistungssportler trainieren hier kurzfristig um einen maximalen Leistungszuwachs zu erzielen".
Zur Frage: ich bin mir ned ganz sicher ob der Satz so stimmt, bzw ob meine max HF so richtig is, und ob ich überhaupt normal bin

Wenn ich meine Touren fahre dann fühl ich mich im Puls um die 165 am wohlsten, und kann den auch den ganzen Tag fahren.
Sind die errechneten Daten nun falsch, oder bin nur ich zu gut/schlecht?
N bissl Hintergrund no:
auf 1,83 kommen 86kg, 12kb Bike, fahren tu ich im jahr ca. 1500km mi ca. 13k hm. Fahren tu ich allein und ned in nen festen Plan. Manchmal einmal die Woche manchmal öfter oder weniger.
Iwelche Leistungsdiagnosen beim Doc hab ich noch ned gemacht, ausser mein G26.3 für die FFW, und da hat da Doc nur gemeint man sieht das ich Sport mach.