bin noch nie nen Alpencross gefahren, treibe mich aber das ganze Jahr mit Rad, Ski und zu Fuß in den Alpen rum.
Regel Nr. 1 : Egal welche Jahreszeit unterschätzt nie das Wetter in den Bergen. Es kann sich blitzschnell ändern. von 35 grad kühlt es schon mal innerhalb einer halben Stunde auf kuschelige 5 grad ab.Ich hab im august schon 80 cm Neuschnee auf knapp 2000 m erlebt.
Regel Nr. 2: Habe alles notwendige dabei um zumindest eine Nacht bei schlechten Bedingungen überleben zu können. (Regen, Gewitter,Kälte, Hunger und kein Dach über dem Kopf)
-Biwaksack
-Mütze
-Notfallnahrung
-Feuer
-Signalpfeife
nur Knielinge oder nur ne ungefütterte regenhose mitzunehmen kann sehr gefährlich werden.
Man braucht auf jeden Fall eine Isolationsschicht (lange tights, oder beinlinge)
und eine wasserdichte Überhose. Wenn ne ungefütterte regenhose nass wird bei sagen wir mal 10 grad außentemperatur (ohne wind), und man trägt keine Isolationsschicht darunter, hat man auch ganz schnell 10 grad Hautoberflächentemperatur. Mit ner tight darunter bleibt es zwar nicht mollig warm, aber man bleibt zumindest handlungsfähig.
Für die Jacke gilt selbstverständlich das gleiche. Kapuze ist Pflicht! Über den Kopf geht mehr als 50% der Körperwärme verloren.
Der ganze Spaß kostet zwar ein Kilo gewicht, dass ist es aber allemal wert.
