Lenker-/Sattelhöhe?

[BastiBob]

Hallo,
Ich will mein Hardtail mal genau an mich anpassen!
Ich bin 186cm groß und das Fahrrad ist ein 20".

Wie stelle ich jetzt die Sattelhöhe, den Lenker und die Entfernung von Sattel und Lenker ein?

Hab schon gegooglet aber nicht alles gefunden.
Sattelhöhe ja, bis die Ferse des ausgestreckten Fußes das Pedal gerade eben noch so berührt.

Und Lenkerwinkel so, dass nicht abgedrückt wird und es bequem ist.

Wie finde ich jedoch die Lenkerhöhe und den Abstand zwischen Lenker und Sattel heraus?

Danke

 

[Wobbi]

vielleicht hilft das weiter. ist zwar sehr allgemein gehalten, aber immerhin etwas!

http://www.fahrrad-workshop-sprockhoevel.de/Sitzposition_radfahren.htm

 

[memphis35]

Ich gebe nichts auf die ganzen Anleitungen sondern stelle so ein das es mir gut passt . Das richtet sich auch ganz stark auf den Einsatzzweck .

Mfg 35

 

[norman68]

Der richtige Abstand und die richtige Höhe ist immer die/der was dir zu deinem Einsatzzweck passt und nichts anderes.