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Ich bin jetzt kein Experte für Marathons aber ich habe eine Idee die ich selber auch mal so umgesetzt habe.Ich will jetzt auch gar nicht so gezielt darauf hintrainieren, mit Wochenplänen und so. Dafür habe ich einfach zu wenig Ausfahrten, die ich wirklich für Training nutzen kann. Oft halt mit Frau oder Freunden, beides eher langsam und sozial-orientiert.
Smart. Wird ab jetzt umgesetzt. Und für den Marathon einfach 4x/tägl. Zähne putzen.Der allerbeste Trainingstipp steht aber nicht im Buch: morgens und abends während des Zähneputzens 50 tiefe Kniebeugen machen. Ehrlich, das ist sonst Zeitverschwendung, einfach nur in den Spiegel zu glotzen! (Kein Witz, total ernst gemeint!)
Bringt weniger für ein Marathontraining, aber ich putze mir immer ein-beinig die Zähne. mit Geschlossenen Augen und Handwechsel.Der allerbeste Trainingstipp steht aber nicht im Buch: morgens und abends während des Zähneputzens 50 tiefe Kniebeugen machen. Ehrlich, das ist sonst Zeitverschwendung, einfach nur in den Spiegel zu glotzen! (Kein Witz, total ernst gemeint!)
Einbeinig, mit geschlossenen Augen und mit Handwechsel mache ich immer beim Toilettengang........Frau findet das aber nicht lustig.Bringt weniger für ein Marathontraining, aber ich putze mir immer ein-beinig die Zähne. mit Geschlossenen Augen und Handwechsel.
Die nächsten Steigerung beim Zähne putzen wären nach oben gucken und danach im Kreis hüpfen. Spätestens bei der letzten Variante bekommst du sicher Stress mit deiner FrauEinbeinig, mit geschlossenen Augen und mit Handwechsel mache ich immer beim Toilettengang........Frau findet das aber nicht lustig.
Reicht auch die Strecke so auszusuchen, dass man auf dem Rückweg fies Gegenwind hat oder Du schenkst Deiner Frau ein ebike und sie treibt Dich an, schneller zu fahren. ;-)Coole Ideen.
Meine Enduro-Pellen rollen zu gut. Aber tatsächlich könnte ich mit einem Kollegen tauschen.
Rucksack mit 4-5kg Gewicht würde auch gehen. Wenn ich nur nicht Rucksack als Klimatisierungsproblem so hassen würde und gerade auf Trainingsniveau wäre das schon eher wieder eine Qual.
Einbeinig ist ne tolle Variante.
Kann ich unterschreiben. Habe ich jeden Tag wenn ich von der Arbeit nachhause fahre.Reicht auch die Strecke so auszusuchen, dass man auf dem Rückweg fies Gegenwind
habefies Gegenwind
Auch wenn der Berg ähnlich schwer ist, Gegenwind treibt mich direkt in die Depression.ich starke Motivationsprobleme
hat sie abgelehntoder Du schenkst Deiner Frau ein ebike
Das habe ich ja, wenn ich mit den e-Buddies fahre. Da fehlt es beim einen leider an der Akkuleistung.und sie treibt Dich an, schneller zu fahren. ;-)
Ich kaufe meinem Kumpel einen Zweitakku und nehmeVon finanziellen Beschränkungen hast Du nichts erwähnt.
und Ersatzakkuim Rucksack noch Klamotten
deiner Mitfahrer mit.
Danke. Das klingt scheisse.
Berechtigte FrageHast du dir schon selbst beantwortet, warum du das Rennen machen willst?
Wie kommst du darauf? Nur, weil meine Prioritäten sich von deinen unterscheiden?Spaß an der Bewegung ist es ja nicht.
Das ist es wohl auch.Brachiale Zahl zum Prahlen?
Weil du mir hier an vielen Stellen den Eindruck machtest, dass Anstrengung, Beißen und die Überwindung kleiner innerer Widerstände für dich eine reine Strafe ohne Gewinn sind.Wie kommst du darauf?
Aus Neugierde und für den allgemeinen Erkenntnisgewinn. Wenn es ein großes Forum mit dem Kernthema "die Rennveranstaltung als Spazierfahrt für Untrainierte" gäbe, würde ich dich gerne dorthin verweisen. So musst du wohl mit dem Feedback leben, das du hier bekommen kannst.Wozu äußerst du dich in diesem Thema?
Du spiegelst deine Haltung.Weil du mir hier an vielen Stellen den Eindruck machtest, dass Anstrengung, Beißen und die Überwindung kleiner innerer Widerstände für dich eine reine Strafe ohne Gewinn sind.
Und?Aus Neugierde und für den allgemeinen Erkenntnisgewinn.
Das ist tatsächlich sehr schade, dass der Volkslaufcharakter des SBM mit der Verkürzung von 10,5h auf 9h und der geänderten Streckenführung verloren gegangen ist.Wenn es ein großes Forum mit dem Kernthema "die Rennveranstaltung als Spazierfahrt für Untrainierte" gäbe, würde ich dich gerne dorthin verweisen.
Habe ja vielin Bezug auf meine ursprüngliche Frage bekommen.So musst du wohl mit dem Feedback leben, das du hier bekommen kannst.
Hertlichen Dank.So oder so, viel Spaß beim Fahren Dir!
Weil ich die Atmosphäre genieße. Und ich fahre ein Rennen: MEIN Rennen! Zudem finde ich die Versorgungspunkte angenhem.wenn du kein Racer bist und dir nicht der Sinn nach "Qual" ist, warum besorgst du dir dann nicht einfach die GPS Daten der Strecke und fährst sie außerhalb vom Rennen entspannt nach ?
wie kommst du denn drauf, dass ich nicht mache?Diese Pläne machen "wie" ist oft der grösse Feind vom einfach "machen".
Meine Energie ist für mich sinnvoll eingesetzt. Ich habe durchaus Spaß hier und habe auch hilfreiche INfos bekommen. "Quäl dich du Sau" ist nicht mein Ding und ist so auch nie gesagt worden.Just do it...Handeln! Die Energie die in diesen thread gesteckt wurde, hätte man sinnvoller umsetzen können.
Muss ich ein bisschen zugeben. Shampoo (=SBM) aber kein Wasser (enormer Trainingsaufwand).Klingt alles ein bisserl wie "wasch mich aber mach mich nicht nass" ;-)
Weil er so mit dem Startgeld die Leute unterstützt, die so ein Event selbst in schwierigen Zeiten organisieren.wenn du kein Racer bist und dir nicht der Sinn nach "Qual" ist, warum besorgst du dir dann nicht einfach die GPS Daten der Strecke und fährst sie außerhalb vom Rennen entspannt nach ?
Jepp, das machen viele. Und sich mit Leidensgenossen da durch zu kämpfen fällt leichter.Weil ich die Atmosphäre genieße. Und ich fahre ein Rennen: MEIN Rennen!
Nun gut, lecker Essen gibt's woanders.Zudem finde ich die Versorgungspunkte angenhem.