Meine Empfehlung:
Alemannenweg über Felsenmeer, Neunkircher Höhe, Morsberg bis Michelstadt. Ist nicht so verwurstelt wie der Niebelungensteig.
Flüssig zu fahren landschaftlich schön und abwechslungsreich, schöne leichte Trailabfahrt nach Reichelsheim.
Ab Michelstadt :schau bei gpsies - Strecken von trailfuchs.( Dort findest Du auch den Alemannenweg)
Dort findest Du eine schöne aber etwas technischere Strecke von Michelstadt nach Miltenberg über Boxbrunn Russenpfad Amorbach.
Von Miltenberg zurück: Weiter auf dieser Strecke über Rüdenau Vielbrunn nach Michelstadt und dann immer der weißen Raute nach, übers Lärmfeuer an die Bergstraße.
Mit guter Kondition schafft man je eine dieser Strecken (Bergstraße - Miltenberg ; Miltenberg - Bergstraße) an einem Tag.