Also ich bin ja nun kein 4X Experte, fahre selber einen 45er Rahmen, allerdings als "Allesfresser Hardtail". Damit kann man schon "4X mäßig fahren" auch auf dem Pumptrack geht das Rad ganz gut. Allerdings bin ich etwa 10 cm größer als Du und wenn ich einen Rahmen explizit für 4X suchen würde wäre mir 46 klar zu hoch. Aber guck Dich dazu doch lieber mal im entsprechenden Forum (im DDD Bereich) um, da gibt es einen Thread "just 4X" oder so ähnlich.