PDF - Trainingslehre Radsport

[mightyEx]

Mehr durch Zufall hab ich o.g. Dokument im Esel gefunden. Für alle die ein ernsthaftes Training vorhaben und selbst für Profis ist etwas dabei. Das PDF umfaßt 35 Seiten u.a. zu:

Vorschläge zur Planung von Trainingslagern
10 Tage Grundlagentraining
3 Wochen Grundlagentraining
7 Tage LSS/ANA - Training
9 Tage Grundlagentraining (nach Übergangsperiode)

weiterhin Ernährung, Beispiele zur Dokumentation der Leistung etc.

Download-Link:

ed2k://|file|Trainingslehre_Radsport.pdf|2283282|7da7ec9363c0bc92f625afd34d673945|/

 

[HeldDerArbeit]

der link tut´s nicht - kannst Du das nochmal prüfen?!

Danke

 

[apoc]

Der Link funktioniert bei mir.. versuch mal den Link direkt im Esel einzugeben

 

[immerletzter]

Esel? Wo soll der eingegeben werden? Bei mir funzt er nicht. Ist ja auch nichts mit www sondern was mit ed2k://|file|Trainingslehre_Radsport.pdf. Komisch.

 

[mightyEx]

Du brauchst, eMule, edonkey oder was vergleichbares, sonst geht's nicht.

 

[Caracal]

Bin für eMule

Auf jeden Fall danke für den Link, auch wenn mich zur Zeit nur die Ausgleichsgymnastik und das Stretching interessiert

 

[immerletzter]

wie groß ist denn die Datei? kann mir die ein Netter von Euch auch an [email protected] mailen? Wäre cool und ein gute Tat!

 

[Caracal]

Sind 2 Mb ... wenns dir das nicht zu viel ist wäre mailen oder ICQ kein Problem.

Alternative wäre:

http://www.emule-project.net

(den Link hier zu posten dürfte kein Problem sein, geht ja schließlich nicht um illegale/halb-illegale Downloads)

Damit hast du die Datei auch innerhalb weniger Minuten.

 

[RobBj123]

Könnte mir jemand die Datei emailen oder sie irgendwo hochladen...? Edonkey hab ich leider nicht... Danke!!!

[email protected]

 

[mankra]

Ich wills auch nicht extra deswegen installieren, also bitte mich auch in den Emailverteiler geben: [email protected]

 

[immerletzter]

ich bin am pc vom vater, der will wegen irgendwelcher artikel in denen die strafbarkeit von datentausch abgehandelt wird auch nichts mehr dergleichen aufm rechner. hat kazaa sogar runtergeschmissen. harte sitten!

 

[Principia]

na dann möchte es gern auch mal begutachten wenns so interessant ist

mail: [email protected]


gruzz michael

 

[mankra]

Danke,
habs inzwischen 2x bekommen, also mich bitte nichtmehr zum Verteiler geben.

 

[Bikerfriend]

Hallo Mankra,

dann gib mir doch einfach eins ab: bitte mail mir das doch an [email protected].

DANKE

Bikerfriend

 

[RobBj123]

Danke mightyEx und Caracal!!!

Hier ist die Datei nochmal für alle anderen:

http://www.robmeyer.de/ibc/radsport_trainingslehre.pdf

 

[immerletzter]

Großen Dank, jetzt funzts auch für den standard PC ohne Tauschbörsensoftware. Einer für alle, danke nochmal.

 

[Principia]

Original geschrieben von RobBj123
Danke mightyEx und Caracal!!!

Hier ist die Datei nochmal für alle anderen:

http://www.robmeyer.de/ibc/radsport_trainingslehre.pdf

mille grazie rob, aber ich seh gerade das ist ja der artikel von: http://www.mtm-bals.de/ den kenn ich schon seit dem winter
na ja egal....

gruzz michael