[S] Wintertraininsplan für Rollentrainer

[-Paddy-]

Hallo liebe Biker-Freunde
ich bin seit heute neu hier in diesem Forum und suche einen Wintertrainingsplan um einmal kontrollierter und konstanter zu trainieren für das kommende Jahr also kann mir jemmand helfen?(ich habe einen Rollentrainer)
Mit freundlichen Grüßen Patrick

 

[sun909]

Hi,
sowohl die Bike als auch die Mountain-Bike haben Trainingspläne in ihren neuen Ausgaben, die du mit Abstrichen auch für die Rolle nutzen kannst.

Allerdings brauchst du einen Pulsmesser

grüße
sun909

 

[Hammelhetzer]

www.tacx.nl

Da findeste Trainingspläne zum Abwinken, die die Besonderheiten des Rollentrainings berücksichtigen und versuchen, dass ganze auch ein wenig abwechslungsreich zu gestalten.