Schmerzen im Oberarm

[Mira]

Moin,


seit einiger Zeit bekomm ich auf dem Radl immer Schmerzen im Oberarm. Ich hab schon alles mögliche an Sitz, und Lenkpositonen ausprobiert. Ich kann auch nicht genau sagen, wo die genau auftreten, eher so vordere Seite bis seitlich. Wenn ich die Arme von Lenker nehme, wird's langsam besser, sie sind also nicht bleibend, treten am nächsten Tag aber nach einiger Zeit wieder auf.

Hab schon überlegt, ob die Haltemuskulatur vielleicht überfordert ist und ich mit gezieltem Krafttraining dem entgegenwirken kann.
Oder vielleicht doch lieber gleich zum Orthopäden?

PS: Wo bekommt man im Netz noch Infos zu dem Thema?

 

[Airborne]

Nerv eingeklemmt?

Auf die Schulter gefallen und Muskel gezerrt ( kleiner Faserriss?) ??

wenn du die Sitzposition nicht verändert hast, können die Schmerzen nicht vom biken kommen.

In Friesland nennt man Orthopäden auch Knochenbrecher -> geh ma hin!

Torsten

 

[Mira]

Knochenbrecher, sehr aufmunternd...

Die Schmerzen hab ich jetzt schon ne Weile, gehen aber wie geagt auch immer wieder weg.
Deswegen extra zum "Knochenbrecher"?

 

[shemesh]

Moin Mira,
ich vermute mal, das kommt vom Schultergelenk.
Bissel Krafttraining wär nicht übel.
Versuche aber mal immer mehr mit angewinkelten Armen zu fahren und deinen Oberkörper mehr mit dem Rücken zu halten.
Sich mit graden, d.i. ausgestreckten, Armen auf dem Lenker abzustützen ist nicht sehr gut für die Gelenke.
Gruss!
Shem