Training im urlaub; was?

[derbiker]

Hallo leuts

ich fahr die demnächst 2 1/2 wochen an den bodensee, also schonmal in die nähe der alpen. Nach dem Urlaub steht bei mir n marathon an über 45 km, jetzt wollt ich ma fragen was ich sinnvolles im urlaub machen könnte; bringt es was jeden tag einfach nur zu biken und einfach kilomenter und höhenmeter zu sammeln, oder ist es sinnvoller nen trainingsplan zu machen, in dem auch andere sportarten wie schwimmen oder laufen enthalten sind?

nebenfrage; vor dem marathon hab ich noch ca 5 tage zu hause, deswegen würd ich gerne ma wissen wie man richtig tapert; soll man da einfach vor dem marathon jeden tag locker fahren und den letzten tag nochma gas geben?

danke für die antworten
mattes

 

[Hattori Hanzo]

Was willst Du erreichen bei dem Marathon?

 

[derbiker]

naja, 2:30 sollens werden, hab auch schon im winter mit training angefangen, nur hatte zwischendurch ne bänderdehnung; jetzt wieder seit 3 1/2 monaten am trainieren; ich dachte dass son bischen höhenluft vielleicht bei richtigem training nochma nen extra schub geben könnte.