Moin moin Leute. Wollte mal wissen ob ihr mir Tipps geben könnt wie ich wieder mehr Gefühl und Lockerheit in meinen Körper bekomme? Nach einen schweren Auto Unfall bin ich mit Kraft Sport angefangen um die Muskulatur wieder aufzubauen. Das war wohl die Falsche Entscheidung da ich in diesen gepumpe eine ganze Zeit voll aufgegangen bin. Nun bin ich schon seit einen Jahr dabei alles nur locker zu trainieren aber irgendwie verkrampft der Köper immer mehr. Die letzte Ausfahren mit ein paar Sprüngen war auf jeden Fall nicht gut. Es zieht im ganzen Rücken Bereich von Schulten bis zum unteren Rücken. Meine Arzt meint das ich vom alltags Stress auch schon von angespannt bin das kann ich aber nicht vermeiden. Hat vielleicht doch noch einer eine Idee was ich machen kann um wieder mehr Spaß am Biken zu finden. Wollte Bald wieder in Freeride Bereich fahren aber so wird das nichts.
