was trinkt ihr bei längeren touren?

[anysniper]

also ich persönlich trinke am liebtsen wasser mit traumbenzucker versetzt
schmeckt gut und gibt energie!
was trinkt ihr so?

 

[moo]

schorle - 80% wasser / 20% a-saft
und bier

 

[xtc-matze]

irgend so n magnesiumzeug mit orangengeschmack ausm drogeriemarkt...
schmeckt eigentlich ganz gut...

gruß, der matze

 

[daniel77]

So`n Iso-Mineral Zeug ausm DM-Markt.
Schmeckt gut, wirkt (?) und is garnicht so teuer.

 

[skoske]

schorle - 80% wasser / 20% a-saft
und bier

dito

Wer einen empfindlichen Magen hat bzw. bei sehr anstrengenden Touren sollte man auf wenig Säure achten. Ich nehme den naturtrüben A-Saft von Aldi, der ist ziemlich "sauber" ohne irgendwelche Chemie.

 

[drivingghost]

So`n Iso-Mineral Zeug ausm DM-Markt.
Schmeckt gut, wirkt (?) und is garnicht so teuer.

Ja, wirkt! Ich nehme es auch.

 

[DigitalDuck]

3liter Wasser(still)
und/oder 1,5liter Isotonisches Zeugs oder Wasser mit magnesium!

 

[clemson]

auf lange touren vittel energy....

beim training oder kurztouren einfach a-schorle

 

[Lord of Chaos]

joerkys leckere iso-drink-mischung
http://www.joerky.de/korrektur.html?page=/mtb/isotonisch/isotonisch.htm

 

[Dædalus]

Wasser.
Für die Energie gibts Müsliriegel.

D

 

[DXxx]

Wasser pur ...... auch wenn da Fische drin bumsen

Gruß
Dirk

 

[Delgado]

< 3h = nichts
>/= 3 h = Wasser

Abhängig aber auch von Temperatur u. Intensität.
Obige Angaben gelten für 0-25° Grad und GA1/2-Training.

Gruß Delgado

 

[vasco]

< 3h = nichts
>/= 3 h = Wasser

Abhängig aber auch von Temperatur u. Intensität.
Obige Angaben gelten für 0-25° Grad und GA1/2-Training.

unter 3 std. nix
auf meiner haustour von 2 std verbrauch ich schon zwei flaschen von 0,75 l.
nehme auch wasser mit isotonischem mittel ausm drogeriemarkt.
ist am preisgünstigsten und schmeckt in lemon geschmack auch gut.

 

[Beff1]

- Wasser oder
- Wasser mit etwas löslichem Zitronen-/Pfirsichteegranulat

 

[Heizerer]

bin den ganzen Sommer ohne Flasche ausgekommen; aber auch keine Touren eher Training immer so zw. 2-4 h

 

[foenfrisur]

wasser pur oder wasser mit ner prise salz und etwas zitronendirecktsaftkonzentrat...(ka wie´s heißt, is jedenfalls sauer wie hölle!!)
schmeck ganz ok...fast wie´n industriell gefertigter iso drink.

 

[X-Köppel]

Wasser mit Magnesium & vielen vielen Eiswürfeln !!!!

 

[bran]

du bist unterwegs und hast Eiswürfel dabei ? cool

im Sommer Sport treiben und nicht vermehrt zu trinken ist ziemlich ungesund

mich würde eher interessieren wie ihr die Getränke transportiert ? Rucksack oder Fahrradflaschen im Halter ?

ich nehm meistens ne 1,5 Lier Flasche Volvic pur oder ne 1 Liter Sigg Flasche Tee im Rucksack mit

 

[vasco]

zwei trinkflaschen in den flaschenhaltern.
ganz konventionell.
hab beim fully extra drauf geachtet das zwei halter dran können.
längere touren aber auch mit trinkrucksack.

 

[anysniper]

bei kürzen touren 1 750 ml flache ansonsten kommen noch 2 weitere flaschen in nen rucksack (truinkrucksack hab ich noch nich :-( )

 

[Zarzul]

in 3l camelbak wasser und in die flasche apfelschorle. =)

 

[X-Köppel]

Camelbak 2L (Cloudwalker)

 

[Beff1]

Hausrunden: 1 x 750ml die aber, wenn möglich unterwegs wo aufgefüllt wird. (In den bayrischen Wäldern gibts ja zum Glück noch ein paar Trinkwasserquellen die so vor sich hinsprudeln )

Touren: 1 x 750ml am Rad und nachschub im Rucksack. Trinkrucksack hab ich noch keinen, weis auch noch nicht ob ich aufgrund der Reinigungsprozeduren einen will.

(wenn dann aber den CamelBak "Rim Runner", weil er genug Platz bietet um ihn auch zum Bergsteigen zu verwenden. Ausserdem ist er der einzige Camelbak den ich bisher gefunden habe, der viele taschen hat, seitliche Netztaschen und der Möglichkeit den Helm vorne reinzustecken)

 

[DXxx]

du bist unterwegs und hast Eiswürfel dabei ? cool

im Sommer Sport treiben und nicht vermehrt zu trinken ist ziemlich ungesund

mich würde eher interessieren wie ihr die Getränke transportiert ? Rucksack oder Fahrradflaschen im Halter ?

ich nehm meistens ne 1,5 Lier Flasche Volvic pur oder ne 1 Liter Sigg Flasche Tee im Rucksack mit

Das mit den Eiswürfeln steht in der Camelbak-Anleitung. Durch das isolierte Fach bleibt das Getränk dann noch länger kühl.

Ich benutze den Camelbak Ventoux 2004. Der liegt nur an 4 Punkten auf und man bekommt keinen Hitzestau am Rücken. Für kurze Touren, abends rund um den Block nehme ich eine Flasche mit und die Trinkblase bleibt leer. Der Rucksack ist aber immer dabei. Da habe ich Werkzeug, Ersatzschlauch, kleine erste Hilfetasche usw drin....nein mein Vorbild ist nicht McGyver

Gruß
Dirk

 

[Melocross]

letztes Jahr hab ich endweder Mineralwasser, Früchtetee (kalt) oder Apfelschorle im Trinkrucksack gepackt.
Dieses Jahr hab ich mal so einen Probepackung von Maxim Orange bekommen un das fand ich recht gut, seither nehm ich meistens auf Tour mit.