Moin Biker,
was is denn eurer Meinung nach das beste Grundlagentraining im Winter????
was is denn eurer Meinung nach das beste Grundlagentraining im Winter????
Wintertraining???
- Ersteller Daniel00Nix
- Erstellt am
Anzeige
Wintertraining??? .
geschmnackssache...
entweder mim renner kilometer abspulen, joggen gehn oder spinning.
hat alles seine vor und nachteile, das ultimative wintertraining gibts nich es sei denn du hast zu viel zeit und geld und kannst dirs leisten dich im winter regelmässig in den süden abzusetzen
entweder mim renner kilometer abspulen, joggen gehn oder spinning.
hat alles seine vor und nachteile, das ultimative wintertraining gibts nich es sei denn du hast zu viel zeit und geld und kannst dirs leisten dich im winter regelmässig in den süden abzusetzen
radfahren?!
und wenn du in regionen wohnst in denen zuviel schnee liegt halt ski-langlauf.
und wenn du in regionen wohnst in denen zuviel schnee liegt halt ski-langlauf.
1" Schwalbe aufs Bike und hoffen das nicht zuviel Regen / Schnee kommt, gibt ja Beinlinge und andere Thermowäsche. Der Vorteil auf der Straße ist das die meisten schnibbelnden Saisonnummernschildmotorräder von den Straßen runter sind... ansonsten laufen - zu Fuß und Ski - Mallorca oder Kanaren sind bei mir nicht im Budget drin, das wird im Sommer benötigt sonst gibts Mecker von Freundin 
... immerhin will die nächstes Jahr mit zum Lago 
... immerhin will die nächstes Jahr mit zum Lago 
der alte ron
:)
Für mich eindeutig laufen .
Radfahren im winter ist nicht so mein ding . Ist auch zu sehr tageslichtabhängig .
Oder DAS:
Radfahren im winter ist nicht so mein ding . Ist auch zu sehr tageslichtabhängig .
Oder DAS:
Ich habe Nordic- Walking im Wintertraining mit aufgenommen.Sehr
lustig für den Oberkörper und für Gaffer.
lustig für den Oberkörper und für Gaffer.
Bergradlerin
Nichtmitglied
Original geschrieben von Julianernst
Ich habe Nordic- Walking im Wintertraining mit aufgenommen.Sehr
lustig für den Oberkörper und für Gaffer.
Stimmt! Ich gaffe auch immer...
Zum Training. Ich gestehe, ich bin ein Weichei und fahre bei schlechtem und kaltem Wetter auf der Rolle. Ist langweilig und man schwitzt wie die Sau aber damit kann man besser GA trainieren als im Gelände. Vor allem aber bleibt der Puls niedrig, was bei GA ja Voraussetzung ist. Alternativ natürlich Ergometer oder Spinning (wobei letzteres ja wieder eher Fullpower ist, oder?)
Neben der Rolle steht bei mir ein Rudergerät. Das bringt allerdings für reine Ausdauer weniger was...
Hi!
Für mich heisst es im Winter meiner zweiten Leidenschaft ausführlich nachzugehen und zwar dem BASKETBALL!!
Als Vereinsmitglied habe ich immer die Möglichkeit bei einem Training mitzumachen und zudem besteht die Möglichkeit die Angebote der UNI zu nutzen. So mache ich dann noch ab und zu bei einem Zirkelkonditionstraining mit. Das ist alles preiswerter als im Fitnessstudio und ich beanspruche ein paar mehr Muskelgruppen
Gruß Fischie
Für mich heisst es im Winter meiner zweiten Leidenschaft ausführlich nachzugehen und zwar dem BASKETBALL!!
Als Vereinsmitglied habe ich immer die Möglichkeit bei einem Training mitzumachen und zudem besteht die Möglichkeit die Angebote der UNI zu nutzen. So mache ich dann noch ab und zu bei einem Zirkelkonditionstraining mit. Das ist alles preiswerter als im Fitnessstudio und ich beanspruche ein paar mehr Muskelgruppen
Gruß Fischie
Hi,
wenns dir nur um die GA geht, dann lauf 2-3 mal die Woche, auf jeden Fall mit Pulsmesser. Zur Auflockerung immer wieder Radfahren (soll ja im Winter auch manchmal grün bzw. braun sein...), und Ballsport in der Halle betreiben. Wobei letzteres weniger die GA trainiert, sondern eher Schnellkraft und Beweglichkeit.
Schwimmen ist auch eine Möglichkeit, bringt aber nur dann GA wenn man die Technik wirklich beherrscht und so ne Stunde durchhält - z.B. nix für Hobbyplanscher wie meiner einen
Fitnessstudio und Rollefahren ist mir persönlich zu öd, ich will frische Luft und ein dynamisches Panorama beim Training, bringt aber auch was und ist halt Geschmackssache.
Grundsätzlich ist es imho nicht verkehrt, im Winter ein niedrigeres Niveau zu haben, und sich dann im frühen Frühjahr wieder zu steigern.
wenns dir nur um die GA geht, dann lauf 2-3 mal die Woche, auf jeden Fall mit Pulsmesser. Zur Auflockerung immer wieder Radfahren (soll ja im Winter auch manchmal grün bzw. braun sein...), und Ballsport in der Halle betreiben. Wobei letzteres weniger die GA trainiert, sondern eher Schnellkraft und Beweglichkeit.
Schwimmen ist auch eine Möglichkeit, bringt aber nur dann GA wenn man die Technik wirklich beherrscht und so ne Stunde durchhält - z.B. nix für Hobbyplanscher wie meiner einen
Fitnessstudio und Rollefahren ist mir persönlich zu öd, ich will frische Luft und ein dynamisches Panorama beim Training, bringt aber auch was und ist halt Geschmackssache.
Grundsätzlich ist es imho nicht verkehrt, im Winter ein niedrigeres Niveau zu haben, und sich dann im frühen Frühjahr wieder zu steigern.
realbiker
ride & smile (SALSA)
Ich gehe einfach wandern ist bei 5 Stunden super Grundlagentraining !!!
Burli
BrexbachGemsen
Ne Mischung aus: Biken, Laufen, Krafttraining und Spinning, Spinning, Spinning 
)
Gruß Burli
)Gruß Burli
Johann
sattelruntersteller ;o)
Ich lasse es im Winter ein wenig leichter angehen. Da ich sowieso jeden Tag, bei jedem Wetter mit dem Bike zur Arbeit gehe, habe ich meine Tägliche Dosis schon mal. Dann noch 2-3 mal die Woche
ins Fitness, mit Sauna, und einmal die Woche Solarium, um meinen Geist ein wenig ausztuleuchten.
Was ich auch jeden Tag mache, ist, mit meinem Sohn spielen, was manchmal schon fast wie Krtafttraining ist, da er es liebt, hochgehoben zu werden.....
cu
Iceman
ins Fitness, mit Sauna, und einmal die Woche Solarium, um meinen Geist ein wenig ausztuleuchten.
Was ich auch jeden Tag mache, ist, mit meinem Sohn spielen, was manchmal schon fast wie Krtafttraining ist, da er es liebt, hochgehoben zu werden.....
cu
Iceman
crazy.man77
ride hard
- Registriert
- 1. Februar 2002
- Reaktionspunkte
- 200
Wenn ich aus der Firma komme, ist es fast schon dunkel. Daher ist Laufen angesagt, zur Ergänzung noch auf die Rolle und am Wochenende auf´s Rennrad.
Johann
sattelruntersteller ;o)
sind gestern mit 8 leuten und supergeilen beleuchtung unsere trails abgefahren, kann nur sagen, wenns licht stimmt kann man die abfahrten fats genauso schnell runterschießen....
Vegane Ernährung 
Radkurier 
Mammut Gore Jacke/Hose 
Radkurier Mammut Gore Jacke/Hose
der alte ron
:)
Du armer kerl ! Du mußt den sommer hassen !
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
Ähnliche Themen
