Ähm, ich würde mit dem Ausbau warten, bis du dein Marathon hinter dir hast.
"never stop a runnig system" - alte Mechaniker-Weisheit...
Das einzige, was ich dir empfehlen würde ist, die Pedale anziehen, alle Kettenblattschrauben, evtl. das Innenlager anziehen.
Da du ja Octalink fährst, kanns du das Innenlager nur bei ausgebauten Kurbeln anziehen.
Zum Abziehen der Kurbel sind Kurbelabzieher nötig - aber Vorsicht, nicht die von den alten 4-Kant Kurbeln, da die Welle des Abziehers zu dünn ist und damit die Gefahr besteht, dass du das Gewinde des I-lagers beschädigst...