Das stimmt. Hatte allerdings vor der Ausbildung weniger probleme.Kraft und Ausdauer kommt in erster Linie durch Training.
Das stimmt. Hatte allerdings vor der Ausbildung weniger probleme.
Also denk ich mal das es auch damit zusammenhängt.
Schlimm/schlecht ist keins von beiden.Bzw. Was ist schlimmer?
Zucker oder Fleisch?
Bzw. Was ist schlimmer?
Zucker oder Fleisch?
Dann lass dieses "Arbeiten " doch wieder weg, wenn es vorher besser war?Das stimmt. Hatte allerdings vor der Ausbildung weniger probleme.
Also denk ich mal das es auch damit zusammenhängt.
Gute idee?Dann lass dieses "Arbeiten " doch wieder weg, wenn es vorher besser war?
Dann fallen auch noch die Mittagspausen aus, Geld für Essen wird auch knapper:
WinWin?
Es kommt aber auch drauf an, wann man davor das letzte mal was gegessen hat und was.Wenn du fit werden willst, fahre Grundlage, oder geh Joggen. Wenn du es schaffst, ein zwei Stunden ohne Essen/Limo Gas zu geben, hast du eine gute Grundlage.
Ich beobachte es immer bei Mitfahrern, die sich schon nach ner halben Stunde Bananen reinziehen, als wären sie auf einem Marathon Rennen und würden sonst verhungern.
Du schreibst ja selber das du dich vorher fitter gefühlt hast. Da würde ich mal überlegen was vorher alles anderes war.Merke gerade halt echt das ich Sportlich ziemlich mies geworden bin.
Beschissene Ausdauer.
Schnell keine Kraft mehr obwohl ich eigentlich immer viel Kraft hatte.
Und Gelenkschmerzen.
Meine Fragen sind jetzt ob und wie stark die Ernährung das beeinflusst.
An Punkt 2 und 3 kannste arbeiten. Aber da du ja noch jung bist würde ich mich garnicht so verrückt machen. Beim Essen bist du dir sicher bzw haste mal schriftlich festgehalten was de so zu dir nimmst?1. Nein
2. Ja
3. Evtl
4. Möglich
Das brauch ich nich festhalten.An Punkt 2 und 3 kannste arbeiten. Aber da du ja noch jung bist würde ich mich garnicht so verrückt machen. Beim Essen bist du dir sicher bzw haste mal schriftlich festgehalten was de so zu dir nimmst?
Habs wieder raus zum abnehmen?Hört sich eigentlich relativ normal an?
Solange man kein ReachSet wegen dem Bauch einbauen muss?