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5,3 ist immer noch ziemlich viel.... Asphalt ist schon klar...solange du Luft auslässt vorm Gelände. Habe auch eher von Leuten gesprochen, die mit dem Druck über Stock uns Stein fahren...:)

Bin Mitte Nov beim Laufen fast von einem aus einer Hausausfahrt kommenden Auto übern Haufen gefahren worden - musste in vollem Lauf schnell ausweichen, mit dem Ergebnis, dass ich bei ca. 12 km/h Laufgeschwindigkeit genau auf den Randstein bin. Genauso wie du 2 Tage gehüpft, Schwellung gut 2...

Stimmt natürlich....also ist scheinbar zumindest auch Teils eine Frage der Trainingszustandes oder "Bequemlichkeit" wenn man das so sagen darf. Bin seit jeher Hardtailfahrer und fahre auch sehr lange und technisch schwierigeStrecken stehend bergab; kann jetzt nicht sagen, dass ich ermüde...

8g ist tatsächlich verdammt viel :eek: Aber wies mit Laboruntersuchungen so ist - wie praxisnah ist sie? Um solche Kraftspitzen zu schaffen müssen sie mit der Rückenhaltung "Besenstiel verschluckt" in sitzender Haltung durch ein tiefes Loch gefahren sein. Da drängt sich die Frage auf: Wer...

Hier übrigens der Artikel, den ich erwähnt habe: http://www.bmj.com/content/346/bmj.f232 Wer sich das wissenschaftliche Englisch nicht antun möchte - die Netzatlethen haben eine deutsche Zusammenfassung geschrieben :-)...

Das glaube ich sofort... Die Psyche spielt eine bedeutende Rolle auf das körperliche Wohlbefinden; bei langanhaltender (psychischer) Stresssituation kann sich das durchaus in psychosomatischen Problemen manifestieren. Hatte bis vor 4 Jahren über den Zeitraum von etwa ebenfalls 4 Jahren...

Habe erst unlängst einen recht interessanten Artikel zu diesem Thema gelesen - und ihn auch bei einer sehr ähnlichen Frage gepostet;denke es war sogar bim IBC. Der Meinung dieser Autoren nach wird heutzutage schon etwas vorschnell zu einer OP angeraten. Wichtig ist rein, dass du stabil bist...

Kenianer und Äthiopier sind bei Intensitäten, wo unserereins eine detailliert ausgearbeitete Trainingsplanung braucht, wohl erst aufgewärmt. ;)

Stimmt... Es gibt eine Untersuchung der Uni Wien, wo die Laktatwerte von Mountainbikern in Feldtests und Labortests verglichen wurden. Bei (etwa) gleicher äußerer Belastung waren die gemessenen Laktatwerte total unterschiedlich. Fazit: Gemessene Laborwerte kannst du nur zum Vergleich mit...

Interessant.... Der Grund den du anführst - Laktatansammlung in größeren Höhen - ist absolut nachvollziehbar. Ist in einer Höhenstudie wo ich dabei war auch nachgewiesen worden, und auch logisch. Und du hast nicht unrecht - hab nochmalnachgesehen, es beschreiben tatsächlich einige...

Wars auch definitiv "Höhentraining" oder vielmehr ein Trainingslager? Zeitungen ect. betiteln alles recht schnell als Höhentraining. Also mit dem Thema Höhentraining beschäftigt sich mein Institut recht viel; und die Profs sind doch der Meinung, dass relevante Adaptionen erst ab größeren...

Da haben die Jungs vor mir absolut Recht...pack lieber die Tourenski ein, als das Bike. Also waqschechter Ösi kann ich dir sagen, dass die schönen Pässe zu Ostern unter einer massiven Decke liegen werden; nicht zuletzt da vor allem Vorarlberg sehr viel an Schnee (schon bis jetzt) abbekommen...

Würde ebenfalls sagen. mach dir mal keinen Kopf... - die gefährlichen Dinge sind abgeklärt und scheinbar nicht vorhanden - es gibt unglaublich viele andere Ursachen die in Frage kommen - dass dir das (wenn ichs richtig interpretiere) EIN MAL passiert ist, heißt gar nichts. Ein Mal ist kein Mal...

Nehme an, der Rahmen war sauteuer und extraleicht, da du ja nur top Material fährst? :lol:

Was die Energiespeicher betrifft würd ich ja sagen....werden denke ich doch unterschiedlich angesprochen. Ein kann ich definitiv sagen: Der Höhenunterschied den manche von euch ansprechen, ist definitiv zu verwerfen. Ob Hamburg jetzt auf 0 und das Skigebiet auf 1800 liegt ist egal. Beim HT...

Naja, von den großen Muskelgruppen her sind schon die selben beteiligt - doch ist die Belastung sehr wohl (in irgendeiner Weise) unterschiedlich. Stehe selbst (da Bergmensch) selbst 40 - 50 tage pro Saison auf den Ski (oft bis ich muskulär total blau bin) und erhole mich in der Zeit trotzdem...

Ja, das mit dem nicht-entwässern hab ich gelesen. Zumindest tut er das nicht in dem Maße, in dem man es ihm zugeschrieben hat - aber gar nicht denke ich auch nicht. Ich zumindest muss bei viel Kaffeekonsum schon pinkeln bzw. bekomme trockenen Mund. Schädigend würde ich sagen, ist alles, was...

Das würde mich genauer interessieren, da ich das schon ein mal gehört habe. Der Grund dafür soll ja der entwässernde Effekt (vor allem des Kaffees) sein - da ja bei einem Muskelkater durch Einrisse der Z-Scheiben Flüssigkeitsablagerungen in den Muskelzellen für einige Tage die Schwellungen...

Bin gerade zufällig über einen Artikel über die Notwendigkeit einer Kreuzband-OP nach einer Bandverletzung gestoßen. Ist leider nur eine Zusammenfassung der erwähnten Studie, aber trotzdem recht interessant...

Hab gar nicht gesehen, dass du einen Zweitfred dafür eröffnet hast; hab dazu schon etwas in deinem Thread über die Knieprobleme geantwortet. "Unnormal" ist ein Unterschied im Muskelumfang im Prinzip nicht; wichtiger ist die mögliche Kraftleistung der Muskeln; eben wegen der Leistungsfähigkeit...