Dann mal meine Ausführungen zu gestriger Stages vs. PT P1 Ausfahrt.
Insgesamt war ich 4 h unterwegs. Interessant sind aber zwei Blöcke, ab 30 min ein 25 min 95-
100% Stages-FTP Block, und ab ~1:30 h ein 25 min SST Block. Eigentlich sollten das 60 min werden, aber ich war gestern so etwas von platt, dass ich es dann bleiben hab lassen. Viele schlaflose Nächte die Tage gehabt.
Hier der erste Block (erst in der Ebene und dann rauf zum Walchensee):
30 Sekunden Durchschnitt
und hier der Unterschied (also delta):
Also wie man sieht, eine kontinueriliche Überschätzung durch Stages.
Wenn man sich aber das ganze Intervall anschaut, dann ist die Abweichung nur 4%. Man bedenke, der Fehler der P1 ist z.B. +/- 2%. Also dann doch nicht so schlimm, wie man vom ersten Betrachten der Graphen meinen würde.
Jetzt mal das linke P1 Pedal x 2 und mit Stages verglichen:
Immer noch Unterschiede, allerdings kommen wir jetzt gut in den Fehlermessbereich rein. Was auffällt (Daten nicht gezeigt), dass die Variabilität bei Stages wesentlich größer ist.
Nun kann man hier schon mal sagen, das wohl meine Stages-FTP mit Abstrichen auf die P1 übertragbar sind. Schließlich macht man so einen Test frisch ausgeruht und am Anfang einer Trainingsfahrt. Muss zudem nochmal sagen, ich war gestern platt. Normalerweie hänge ich noch 10-15 min L4 oben am Walchensee dran. Da hatte ich gestern keine Lust drauf.
Auch wenn es weh tut ein paar Watt bei der FTP abzuziehen, aber prozentual betrachtet ist es nicht so schlimm.
Nun zum zweiten Block, SST von der Jachenau nach Bad Tölz:
Also hier dann doch eine wesentlich höhere Abweichung. 7% für das ganze Intervall.
Prinzipiell muss gesagt werden, die Abweichung wird mit höherer Wattzahl geringer. Allerdings bin ich nur zwei kurze > 360 W Abschnitte gestern gefahren. Das werde ich mir zukünftig noch anschauen müssen.
Also stellt sich die Frage, kommt die größere Abweichung vom geringeren Wattbereich, oder aber vom späteren Zeitpunkt des Blocks in der Einheit, oder aber von beidem? Das werde ich erst zukünftig sehen, wenn mal SST Intervalle "frisch" fahre.
Also meine eigenen Schlussfolgerungen bisher:
Ich kann meine Stages-FTP (mit Abstrichen) weiterhin benutzen (relevant für das MTB), schließlich wurde sie mit einem CP20 Wert besimmt. In diesem Wattbereich scheint die Abweichung gering zu sein. Auch VO2max Intervalle und wohl auch
100% FTP Intervalle können recht gut gesteuert werden, egal welcher PM.
Auch wenn es etwas nervt, nicht die "korrekte" Leistung unter bestimmten Umständen angezeigt zu bekommen, ich sehe nicht wirklich eine praktische Relevanz für mich, die sich aus den Beobachtungen ergibt. Hätte ich jetzt aber nicht schon die Stages für das MTB, ich würde mir auf alle Fälle eine P2M kaufen. Ganz sicher.
Als nächstes muss ich mir den Einfluss der Kadenz anschauen, schließlich kurbelt man am Rennrad viel höher.
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