Wollte Euch eigentlich nicht mit meiner Story langweilen,
aber zum Verständniss wohl nötig:
April 2017 vor der Krankenhaus Entlassung.
Tenor der Ärzte, sie haben alles versucht,
können nun aber nicht's mehr für mich tun.
Auch das neue MRT zeigte zwar Narbenbildung,
aber keine Erklärung für meine extremen Schmerzen.
10 Tage vorher Bandscheiben OP 4/5,
angeblich unbedingt nötig, weil die Bandscheibe auf den Ischias Nerv drückt.
Gegenüber den seit 50 Jahren teils extremen Rückenbeschwerden
war ich diesmal von der Hüfte abwärst fast wie gelähmt.
Der rechte Fuß vom Knie bis zu den Zehen taub, nicht gehfähig.
Schmerzmittel halfen nicht - Notaufnahme Mitternachts,
3 Infusionen Notfallmedizin Novalgin - Morphium.
Hab versucht die OP wie früher zu umgehen.
Aber nächste Nacht wieder Notaufnahme.
Mußte Zuhause mit der Brust über dem Treppengelände runterrutschen,
Gehen unmöglich.
Dann nach MRT und Untersuchung von 3 Ärzten und einer Neurologin
halt OP.
Die Schmerzen blieben aber,
3 Tage später fing auch noch der andere Fuß an zu Schmerzen.
Nach 10 Tagen kommt dann der Oberarzt der Schmerzklinik und
sagt mir im Klartext: Wir können jetzt nur noch versuchen,
Sie mit extremen Schmerzmitteln auf 3-4 Wochen so hoch zu fahren,
dass sie da Draußen irgendwie überleben können.
Gut möglich, dass sie diese lebenslang einnehmen müssen.
Dass sie mir in der Klinik nicht mehr helfen konnten,
war mir klar.
War schon froh, dass die OP ohne Krankenhauskeime ablief,
denn mein Bettnachbar war vorher zum 14ten Mal mit Becken OP drann,
wegen Keime. Gleiche Klinik.....
Meine Hausärztin hat Infusion ( hab gedacht meine Frau kann mich ja am Port anschließen )daheim vehement abgelehnt:
Das ist Notfallmedizin, da müßte jemand mit Sauerstoffmaske danebenstehen,
da würde sie ihre Zulassung verlieren.
Da Sie aber viel Sterbebegleitung macht,
brachte sie Morphin AL 30 Retard ins Spiel.
Mit bis zu 3 Tabletten von diesem extrem starken Zeug,
konnte ich dann erstmals wieder einige Std. schlafen.
Um die Abhängigkeit von Morphin und chronischen Beschwerden
vorzubeugen gab es noch Gabapentin-Teva 300mg Hartkapseln
für 3xtäglich in steigender Stückzahl dazu. Unbedingt wichtig!
Jetzt kommts:
Die Liste der Nebenwirkungen ist leider knapp 70cm lang, kleingedruckt
Unter anderem bei häufig, mehr als eins von 10:
Benommenheit, Schwindelgefühl, fehlende Koordination,
(Hab beim Biken statt die Gabelverstellung zu betätigen in die Speichen gegriffen...)
Sprachstörungen, Gedächtnisverlust, Verwirtheit,
Denkstörungen, Gedächtnisverlust.....
Kommt noch schlimmer: Erektionsstörungen, Impotenz,
sexuelle Funktionsstörungen, einschließlich Unvermögen
einen sexuellen Höhepunkt zu erreichen...Nein, das ist kein Spaß!
Für Triebtäter unter Euch, die runterkommen wollen: Das Zeug wirkt
Für Juni wäre Reha angesagt gewesen.
Wollt lieber Übungen auf dem schon reservierten Campingplatz
in Croatien machen.
Aso im Internet nach passenden Übungen gegoogelt.
Da bin ich auf diese Seite gestoßen:
Fazit: Nach 3 Minuten wußte ich:
Der Herr Liebscher hat recht,
ich gehör zu den 90%,
bei denen der Ischiasschmerz nicht's
mit der Bandscheibe zu tun hat.
2 Übungen mit Schmerzen in der Oberschenkelbeuge/Leiste
mit harter Kugel und rollen auf einer Kugel über der A-Backe,
haben das sofort bewiesen.
Hätte jeder Arzt in 1-2Minuten feststellen können.
Laie natürlich auch.....
Danach nie wieder bei irgendeinem Arzt ode Physio.
Habe mir die meiner Meinung nach wichtigsten Übungen von Liebscher
und Strong und Flex rausgesucht.
3x Kurzhantel, Jeffeson Curl, 4x Dehnen, Hocke nach Strong und Flex,
sowie Armkreisen für die Schultern.
Gesamtdauer ca. 40 Minuten.
Anfangs täglich 3x,
plus täglich MTB (Anfangs ging nicht mal 3% Steigung).
Mittlerweile wirklich 0 Beschwerden und beweglicher als
die letzten 50 Jahre (bin jetzt 66)
Handflächen mit durchgestreckten Knie auf den Boden,
Treppen ohne Nachdenken immer 2 auf einmal.
5Minuten Hocke geht Heute alles locker.
Die Übungen mach ich immer noch Mo, Mittw. und Freitag(1x).
Die Übungen mit der Kurzhantel,
einschließlich Jeffersen Curl mittlerweile mit 18,5 Kg.
Im Gegensatz zu den meisten Schreibern hier,
habe ich jetzt also Null Beschwerden.
Kann also nicht so falsch gewesen sein.....
Nachtrag:
Vor einigen Wochen hab ich eine 3 Tonnen Drehdornpresse gekriegt (Netto über 70kg)
In den 2ten Stock hochgezogen mit der Sackkarre,
dann das unhandliche Teil einfach vom Boden genommen
und auf die Werkbank gehoben.
War schon irgendwie komisch, (Früher hatte ich schon Angst, mich nach ner leeren Plastiktüte zu bücken)
aber 0 Problem.
Lieber Gruß
Sessiontrialer
