Ich verstehe Deine Antwort, nachher (17.00) weiss ich mehr, Okay?Ich musste bei meiner Schultereckgelenk-Sprengung keine Gewichte in die Hand nehmen und der Arm musste auch nicht angehoben werden.
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Ich verstehe Deine Antwort, nachher (17.00) weiss ich mehr, Okay?Ich musste bei meiner Schultereckgelenk-Sprengung keine Gewichte in die Hand nehmen und der Arm musste auch nicht angehoben werden.
Macht Sinn, danke fürs nachfragen! Ich hatte halt das Klaviertasten Phänomen sodass meine Clavicula nach oben stand, da ist es offensichtlich, dass die Bänder welche das Schlüsselbein halten kaputt sein müssenMoin,
also: wenn es nicht offensichtlich erkennbar ist, kommen Gewichte 'zum tragen' (das war jetzt kein Wortspiel). Bei Druckschmerz und weiterem, wie z.B. Winkelstellung des Armes wird drauf verzichtet.
Auch das hatte ich beim Nachfragen erwähnt. Für den Arzt, der die OP führt, ist das so, als ob man Muskelnfasern einem Nadelloch zuführt - zur Not vernäht - oder langfristig hofft, das sich nach 4 - 6 Wochen naturell alles zusammenfügt. 2teres ist immer wünschenswert und man muß nicht Mini OP's anberaumen um zukünftige Fehlstellungen zu korrigieren und so zu vermeiden.Klaviertasten Phänomen / Clavicula
Sofort nachstechen lassen solange sie Form noch gut istNur weils cool ausschaut und ich sonst, glücklicherweise, nix zum thread beitragen kann
Ne Centerline, richtig?Nur weils cool ausschaut und ich sonst, glücklicherweise, nix zum thread beitragen kann
Haha sehr geil, jupNe Centerline, richtig?
Rockwood?Ich hatte mir Abgang über den Lenker alle Bänder auf der Schulter gerissen. Nach ca. 6 Monaten geht's wieder.
Jetzt habe ich allerdings ziemlich Respekt bei den Abfahrten. Was kann man gegen Schiss machen? Wie kann man das ausblenden?
langsam wieder rantasten. vllt kritische stellen vorher in ruhe angucken und im zweifel die einfache Line wählen bevor man sie fährt.Ich hatte mir Abgang über den Lenker alle Bänder auf der Schulter gerissen. Nach ca. 6 Monaten geht's wieder.
Jetzt habe ich allerdings ziemlich Respekt bei den Abfahrten. Was kann man gegen Schiss machen? Wie kann man das ausblenden?
Ja genau, Rockwood 5.Rockwood?
6 Monate bis du wieder komplett belastbar warst?
ich frage deshalb, weil ich den gleichen Mist grad an der Backe habe
Ja, danke für die Tipps!langsam wieder rantasten. vllt kritische stellen vorher in ruhe angucken und im zweifel die einfache Line wählen bevor man sie fährt.
Vllt auch jemandem hinterher fahren wenn du Schwierigkeiten hast die Line selber zu finden/treffen.
Was mir auch hilft ist, an entspannteren Stellen immer wieder mein Fahrposition zu überprüfen und zu korrigieren. dadurch automatisiere ich das für anspruchsvollere Abschnitte.
Aber hängt es auch etwas davon ab, oib du neues Vertrauen in deine Fahrtechnik oder in dein Bike aufbauen musst.
Das ist immer wieder ein ganz spannender Prozess. Ein Teil davon ist natürlich das neue Finden von Vertrauen. Das geht durch Übung, Spaß und Überwindung.Ja, danke für die Tipps!
Man muss halt die Denke aus dem Kopf bekommen, 'was wäre wenn man hier fallen würde?...'
Schönes TribalNur weils cool ausschaut und ich sonst, glücklicherweise, nix zum thread beitragen kann
Da hat sich @Anferd richtig Gedanken gemacht!Das ist immer wieder ein ganz spannender Prozess. Ein Teil davon ist natürlich das neue Finden von Vertrauen. Das geht durch Übung, Spaß und Überwindung.
Daneben gibt es noch die Ängste, die in diesen "was wäre, wenn ...?" Gedanken stecken. Angst ist erstmal da, sie will dir nur helfen. Es ist deinem Körper was Schlimmes passiert und die Angst will, dass sich das nicht wiederholt.
Auf diese Forderung der Angst kannst du jetzt eine Antwort für dich finden. Dazu gehört für einige Menschen auch, den Unfall und mögliche Fehler und Umgebungsbedinungen genau zu verstehen.
Ich versuche immer das Gegenteil. Wenn es mich irgendwo zerlegt hat so schnell wie möglich wieder fahren. Funktioniert aber wohl auch darum bei mir weil ich mich noch nie abgelegt habe an Stellen die in meinem Grenzbereich liegen, sondern nur an vermeidbar einfachen wo ich mit zu wenig Konzentration rein bin.Da hat sich @Anferd richtig Gedanken gemacht!
Die Örtlichkeiten, wo es mich früher 'in die Botanik' gehauen hat, vermeide ich oder schaue mir die fahrbare Line vorher an - und selbst wenn ich mich dazu Stück für Stück ran tasten muß.
Ist Dir auf Deinem Lieblings-Trail 1x was passiert, A) meidet man allgemein so eine Situation, B) versucht sie zu verbessern oder oder C) Kopf-Blockade, nie wieder !!!
Tja, dann fährst Du wohl so wie ich: das ist machbar, datt könnte man machen und 'Das' lasse ich lieber sein.Funktioniert aber wohl auch darum bei mir weil ich mich noch nie abgelegt habe an Stellen die in meinem Grenzbereich liegen, sondern nur an vermeidbar einfachen wo ich mit zu wenig Konzentration rein bin.
Ich wußte es: IRON MAN ist REALITÄTLeistenbruch
2x Schlüsselbein
Mehrere Gehirnerschütterungen
Nase 2 x mal durch
Kniescheibe angeknackt
Einige Rippenbrüche
Schulter links Oberarmkopf zersplittert wurde mit Platten geschraubt, eine Sehne zur Brust hin ist komplett futscht.
Schulter rechts luxiert, mit Hill Sachs Läsion und Labrum abriss (bin jetzt 6 Wochen nach OP)
Die einzelnen Fleisch Brand und Schürfwunden die behandlungswürdig waren zähle ich jetzt nicht auf.
Entweder machst Du grundsätzlich was falsch - - - dies ist nicht mein Hobby !!! - - - oder oder Du bist der nächste 'James Bond'.Für manche ist Töpfern das bessere Hobby
Ui! wir vergleichen unsere Aua´s!
Aus gesammelten Sportarten:
Leistenbruch
2x Schlüsselbein
Mehrere Gehirnerschütterungen
Nase 2 x mal durch
Kniescheibe angeknackt
Einige Rippenbrüche
Schulter links Oberarmkopf zersplittert wurde mit Platten geschraubt, eine Sehne zur Brust hin ist komplett futscht.
Schulter rechts luxiert, mit Hill Sachs Läsion und Labrum abriss (bin jetzt 6 Wochen nach OP)
Die einzelnen Fleisch Brand und Schürfwunden die behandlungswürdig waren zähle ich jetzt nicht auf.
Mein Onkel ist bald 80 und hat ähnliches hinter sich, war früher Motocrossprofi. Der lacht immer nur und sagt : Solltest du mein Alter erreichen bekommst du dafür die Quittung, aber du hattest wenigstens Spass dabei
An alle , Gute Besserung