Wenn die Nerven Achterbahn fahren: Gehirnerschütterungen beim Mountainbiken

🙋‍♂️ *meld
Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen hatte ich nicht. Ob meine Reaktion verzögert war, kann ich nicht sagen. Ich war benommen, ich denke, auch die Reaktion wird davon betroffen gewesen sein.
Ganz klar war jedoch: etwa eine Stunde vor und die kurze Zeit nach dem Aufprall (Abfahrt bis zur nächsten Station) fehlt in meinem Gedächtnis.
Hab dann gut beobachtet, ob sich mein Zustand verschlechtert (Denkaufgaben im Kopf erledigt, mich an Dinge aus meiner Kindheit erinnert etc.). Da es nicht der Fall war, bin ich nicht zum Arzt, was sicherlich die sicherere Wahl gewesen wäre.
Mein Helm hatte seinen Dienst getan. Da war dann ein langer dünner Riss drin. 🙏 Ohne ihn, wäre ich sicher nicht mehr hier.
 
oder auch

Nico Vouilloz
https://www.bike-magazin.de/magazin...-dh-legende-nico-vouilloz-seine-rennkarriere/

Miriam Nicole
https://www.mtb-news.de/news/myriam-nicole-verpasst-downhill-world-cup-auftakt/


Und trotzdem gibts überall weiterhin die Spezln die "mit bissl Kopfweh" noch weiter fahren/urlauben/spielen wollen.

Hier ein einfaches Regelbüchlein an das man sich halten sollte, vom Sturz bis zur Genesung, entstanden aus der Forschung von paar EWS Saisons:
https://misspentsummers.com/ews-concussion-pocket-guide/


Oder von der UCI in ganz kurz und ganz einfach für den allerersten Schritt:
https://www.uci.org/concussions/61dBdxjPDFHaFu01mnq9N
 

Anhänge

Viele Informationen aber die aus meiner Sicht wichtigste habe ich nicht gefunden: nämlich jene, wie Hausärzte ihren Patienten erklären, was bei einer Gehirnerschütterung eigentlich passiert:
Das Gehirn ist an dehnbaren, flexiblen, nennen wir sie Fäden, im Kopf verankert. Bei einer Gehirnerschütterung reisst ein Teil dieser Fäden und daher ist das Gehirn nicht mehr fixiert und dann reichen auch kleine Erschütterungen, wie sie im Alltag immer vorkommen, aus, um es nachträglich zu beschädigen.
Daher ist es kategorisch, dass man bei einer Gehirnerschütterung mindestens fünf Tage ruhig im Bett liegen bleiben muss, und nur ab und an für die alltäglichen Dinge wie aufs Klo gehen und vielleicht essen und trinken, vorsichtig aufstehen darf.
So können n sich die Fäden regenerieren.
Befolgt man diese aus meiner Sicht unabdingbare Pflicht nicht, und fährt gar mit dem MTB, wird das Hirn geschädigt, unter Umständen ernsthaft.
Die alten Hausärzte sind halt doch nicht immer so unwissend, wie die heutige Schar von Informationsvollgestopften Wissenschaftler denkt.
 
@Schildcret Aber klar, früher als noch alte weiße Männer in weißen Kitteln die Götter in weiß waren war alles besser


Doch.
Im Artikel zB
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und in den Protokollen/Regelbüchlein zB auch

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Zuletzt bearbeitet:
Müssen nicht immer Stürze sein, eine zu doll aufgepumte Federgabel kann nach einem ausgiebigen Tag ähnliche Symptome verursachen. Vielleicht rede ich auch Unfug, pump die Gabel immer zu doll auf.
 
bin mal aus 3m sprunghöhe direkt auf den kopf mit nem tsg billighelm geknallt.
Nakcken war total verspannt für die nächsten tage, sonst nichts gebrochen und eine leichte gehirnerschütterung, hatte da aber echt glück
 
DAS glaub ich nicht, ehrlich gesagt

Aber eigentlich eine interessante Frage.
Wenn es beim normalen Fahren zu sowas wie Eye Chatter kommen kann, wird die Vibration auch im Gehirn ankommen.
In der Natur kommt sowas aber eigentlich nicht vor. Wie geht unser Körper also mit derartiger Belastung um? Müsste man mal Recherchieren, ob das schon Thema von Studien war/ist
 
Alle Achtung, finde ich sehr gut, wenn sich jemand solche Mühe gibt um sportartspezifische Verletzungen auf diesem Niveau zu untersuchen und vorher-nachher Messungen macht.

Das Keksdosenbeispiel trifft es meiner Meinung nach sehr gut.

Danke für den Bericht und die Arbeit der Autorin und ihrem Team und allen Racern, die mitmachen, oder mitgemacht haben.
 
Ganz klar war jedoch: etwa eine Stunde vor und die kurze Zeit nach dem Aufprall (Abfahrt bis zur nächsten Station) fehlt in meinem Gedächtnis.
Retrograde Amnesie, hatte ich im Sommer 2022.

Schöner Sonntagnachmittag, 17:00 Uhr, vom höher gelegenen Waldsee runter nach Hause. Mit dem HT, nicht die geeignetste Bereifung, etwas zu schnell - jedenfalls glaube ich mich zu erinnern, dass mein VR in einer Linkskurve leicht auslenkte. Vom Sturz null Erinnerung. Sitzend gegen 18:00 Uhr "aufgewacht", ein zufälliger Passant hatte mich liegen sehen.

Ich wusste sofort wer ich bin, wo ich bin, Tag, Uhrzeit, Ort und fragte den Passanten, ob es mich hingelegt hat? "Ja, aber bleiben Sie sitzen, der Rettungswagen fährt gerade ein".

Spannend war der weitere Verlauf. Wie ich aufgestanden bin, k.A. Sehe mich zum Rettungswagen laufen. Wie ich reingegangen bin, k.A. Transport ins KK vage mitbekommen und sehe mich plötzlich auf dem Tisch in der Notaufnahme liegen. Wie ich da hingekommen bin, k.A. So ging das den ganzen Abend. Ich bin dann 3 Tage zur Beobachtung geblieben, Helm rundherum zerschlagen und Stirnseitig gespalten! Mich muss es recht herumgewirbelt haben. Erinnerung daran gleich Null. Schürfwunden bzw. blaue Flecken im Gesicht, Hände, Ellenbogen, Knie, Rücken, aber keine Schmerzen, auch nachher nicht. Leichte Gehirnerschütterung.

Schlecht wurde es mir nie, ich war einfach 14 Tage schneller müde, aber sonst ganz ok. Je länger ich die ganze Sache durchspielte, desto klarer wurde mir, dass ich gehörig Glück hatte. Ich hoffte in der Folge, dass ich mich an mehr erinnern kann, aber es kam nicht Neues dazu - vielleicht auch besser so.
 
Interessant zu dem Thema Fand ich den Film mit Will Smith "Erschütternde Wahrheit". Dabei ging es zwar um Football Spieler wo das ganze noch extremer ist aber zeigt wie böse sowas ausgehen kann.
Mich hat's vor einiger Zeit auch mim Gravel geschmissen und da war die Tage danach eh nicht an Sport zu denken weil man halt wirklich mehrere Tage echt im Arsch ist.
 
Mich hats vor ca 3 Wochen erwischt. Gleich beim Traileinstieg, in der dritten Kurve, rutschte das Vorderrad weg. Ich war so überrascht, dass ich kein bisschen reagieren konnte. Ich erinnere mich an alles, sehe noch, wie ich am Boden einschlage und mir denke: "Shit, Kopf am Boden". Gleich aufgestanden, alles durchgecheckt. Keine Benommenheit oder Kopfschmerzen oder so. Brust schmerzte trotz Panzer. Rippen waren die Hölle.
Kurze Pause, 8km Trail runtergefahren (schmerzte in der Brust und fühlte sich auch im Kopf irgendwie etwas seltsam an durch das Schütteln, aber nur leicht). Bike aufgeladen und mit dem Auto nach hause. Ich war präsent, Kopf funktionierte, keine Probleme mit den Augen. Nur das Schütteln vorhin fühlte sich leicht unangenehm an.
Dann in den Notfall wegen den Rippen und der Hüfte. Kopf wurde auch gecheckt. Unauffällig. Danach 2 Tage zuhause gelegen, Novalgin gegen die Schmerzen und plötzlich hatte ich etwas Kopfschmerzen, Handy scrollen war unangenehm, weit-nah wechseln war mühsam, müde, Schwindel (auch vom Novalgin..). Also wieder zum Arzt. Alle Tests unauffällig, wohl aber doch leichte Gehirnerschütterung. Toll. 2 Tage habe ich nicht damit gerechnet und mich auch nicht dahingehend geschont.
Danach 3 Tage ruhig. Kein Bildschirm, nix lesen. Dann wieder leichte Spaziergänge, kurze Bildschirmzeit etc. Nach ca 1 Woche mal 2-3 gearbeitet am Bildschirm und so nun Schritt für Schritt wieder zurück in den normalen Alltag. 3 Wochen später habe ich den Eindruck noch etwas schneller müde zu sein und ab und an leicht Schwindel zu haben. Ich habe aber auch noch den ganzen Rücken und Nacken blockiert und alles tut weh. Macht auch Kopfschmerzen und Schwindel. Novalgin wird langsam abgestellt. Die Brust/Rippen bessern langsam auch.
Mein TLD D4 hat einige Risse im Visier und leichte Kratzer vor dem Mund. Rotation gabs beim Sturz keine. Ich fiel einfach wie ein Sack Kartoffeln. Wie wenn ich auf Glatteis weggerutscht wäre. Unerklärlich.
Der Helm hat mich definitiv vor Schlimmerem bewahrt. Ob MIPS vor einem so linearen Schlag auch schützt? Oder nur/primär vor Rotationskräften?

Jedenfalls lässt dieser Artikel aufhorchen. Ich habe meinem Hirn zu früh zu viel zugemutet, weil ich nichts von der Erschütterung wusste. Danach war ich eine Woche komplett still. Nie im Leben würde ich jetzt schon einen Trail ballern. Aber die Profis sind da natürlich immer unter Zugzwang..
 
Ist der Artikel mit „KI“ übersetzt oder zusammengeschrieben worden?

Die zahlreichen Logikfehler, die Stilbrüche und zusammenhanglosen Details deuten stark darauf hin. Man übersetzt normalerweise auch keine englischen Eigennamen.

Falls ja, wäre das sehr traurig! Das Thema Gehirnerschütterung ist viel zu wichtig, um es durch LLM Slop zu verhunzten.
 
Bitte sei so freundlich und führe das ein wenig aus, wäre wirklich hifreich. Vielen Dank!
Das Gehirn ist nicht mit Fäden aufgehängt sondern schwimmt in Gehirnflüssigkeit innerhalb der Schädelhöhle und ist von Hirnhäuten umgeben. Die Hirnhäute stabilisieren das Gehirn, keine Fäden.
Bei einem Aufprall passiert folgendes der Schädel bremst abrupt ab das Gehirn jedoch wird verzögert abgebremst (durch die Massenträgheit) und stößt so an die Schädelhöhle. Dabei wird das Gewebe gestaucht und gezerrt und dementsprechend geschädigt. Man muss sich nur mal an die Blutergüsse erinnern welche man bekommt wenn man einen heftigen Schlag auf das Weichgewebe bekommt, dann kann man sich vorstellen was alles passiert wenn das Hirngewebe so an den Schädel stößt.

Hier ist es schön dargestellt:
https://www.dr-gumpert.de/uploads/_processed_/4/6/csm_Gehirn_Hirnhaut_ec43db7af4.jpg
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja, das wussten schon die alten Ägypter. Da gibt es noch einen weiteren Faden. Wenn man den durchschneidet dann fallen die Ohren ab.
Vielleicht hast Di ja gelesen, dass ich geschrieben hatte, „ich nenne es mal Fäden“. Ob es nun extrachlorophylbenzodiaprezin ist oder was ähnliches, ändert nichts an der Tatsache, dass die „Lagerung“ des Gehirns geschädigt wird und erst wenn diese wieder hergestellt wird, sollte man sich wieder alltäglich verhalten.
Ansonsten läuft man Gefahr, ernsthafte Schäden anzurichten.
Deine deplatzierte Ironie zeigt mir, dass Du es nicht verstanden hast, und Dich weiter an den wissenschaftlichen Details aufreibst, ohne das eigentliche Thema aufzugreifen.
 
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