MTB in Windeck

[flämischer löwe]

@ Deerk. Alles klar, ich werde mal vorbei kommen. Wahrscheinlich aber erst so 15.00 Uhr.
Vorher bisschen was Bergtraining.

 

[flämischer löwe]

Sorry, der Tag war nicht lang genug, um alles unter einen Hut zubekommen. Ich war Vormittags noch in Siegen.
Ich hoffe ihr habt schön "Kurventraining" gemacht. Ich habe mir die Beine mal richtig Dick gefahren . 38km mit 1520 Hm

He, noch was. ER lebt, ich habe IHN gesehen, sogar mit BIKE.
Hallo, und Grüße an Max .

 

[Delgado]

He, noch was. ER lebt, ich habe IHN gesehen, sogar mit BIKE.
Hallo, und Grüße an Max .

Max dürfte ziemlichen Stress haben: Führerschein, Abitur, Freundin, ...



@bitch, halt die Ohren steif!

 

[Beach90]

Ja ich bin noch existent Grüße zurück
Habe am Mittwoch praktische Führerscheinprüfung und danach auch hoffentlich mehr Zeit fürs Training. Auch wenn ich nicht ganz so faul war in letzter Zeit (Laufen ,Rolle).

@ Delgado: Was ich dich schon länger mal fragen wollte... Wieso sieht man dich eigentlich die ganze Zeit im Fehrnsehn, mit deinen 7 % in Hessen?

Gruß Max

 

[flämischer löwe]

Wer hat denn lust auf einen Nigthride in Windeck.
Termin: Morgen

 

[ultra2]

Wer hat denn lust auf einen Nigthride in Windeck.
Termin: Morgen

Ich, ich kann aber nicht.

Ihr könnt es aber diese Woche etwas ruhiger angehen lassen. Tun wir auch.

 

[flämischer löwe]

Ihr könnt es aber diese Woche etwas ruhiger angehen lassen. Tun wir auch.

Das liegt nicht mehr in meiner Macht.
Ich trainiere seid letzter Woche nach meinem Trainigsplan, soweit ich den Einhalten kann wirds noch was dauer bis zur Ruhewoche (7.KW).

 

[Beach90]

Führerschein bestanden...jetzt nur noch Karneval und dann kann´s ja wieder voll losgehen mit dem Training

@ Pierre: du bist mir heute sicher 4 mal entgegengekommen in altwindeck

Max

 

[Postmann]

Führerschein bestanden...

Glückwunsch!!!!!

 

[Delgado]

Führerschein bestanden...jetzt nur noch Karneval und dann kann´s ja wieder voll losgehen mit dem Training

@ Pierre: du bist mir heute sicher 4 mal entgegengekommen in altwindeck

Max

Glückwunsch zum FS

Und was macht das Abi?

 

[flämischer löwe]

@ Pierre: du bist mir heute sicher 4 mal entgegengekommen in altwindeck

Max

Es könnte auch 7 mal sein.

Und Natürlich: GLÜCKWUNSCH

 

[flämischer löwe]

Ich glaub ich bin zu langsam meine Vergangenheit holt mich ein .
Siehe hier.
http://www.mtb-news.de/forum/showthread.php?p=4441338#post4441338
und hier,
http://www.mtb-news.de/forum/showthread.php?p=4441361#post4441361.



Was läuft am WE ??? Außer Karneval

 

[2dangerbiker]

[Was läuft am WE Karneval: ]

Du kannst Heute mit meiner Frau nach Werthhoven auf den Zug gehen.
Sonntag in Godesberg und am Montag bei uns in Villip.

 

[flämischer löwe]

Ne, so jeck bin ich nicht.
Ich pack gleich den Schneepflug aus und dann Biken.
Aber die Pampe ist mehr Nass als Schön.

Heute morgen habe ich einen HF-max Test gemacht, war nicht so wie ich dachte. Mal sehen wie die Werte in 3 Wochen sind.

 

[flämischer löwe]

Hier ein Tolles Video.
Motivations-Schub fürs Training und die Saison 08.
http://de.youtube.com/watch?v=3nys6uHF_XU

 

[Tazz]

Ne, so jeck bin ich nicht.
Ich pack gleich den Schneepflug aus und dann Biken.
Aber die Pampe ist mehr Nass als Schön.

Heute morgen habe ich einen HF-max Test gemacht, war nicht so wie ich dachte. Mal sehen wie die Werte in 3 Wochen sind.

Mach Dir nix draus meine Werte sind auch nicht so wie ich dachte ......... allerdings brauch ich die auch nicht testen zuviel Kaffee und Kuchen

Hmmmmm lecker

 

[flämischer löwe]

Am Rhein war heute schon Frühling, ,
und bei uns in Windeck :kotz: .

Sehr schöne Tour heute mit dem Marcel, erst durch Schnee und Eis(Leuscheid,Flammersfeld) , dann Richtung Frühling durchs Wiedtal (Gegenwind), durchs Rheintal von Neuwied bis Beuel ein genuß ohne gleichen , Sonne 13 Grad Rückenwind ,Beuel nach Hennef und durchs Siegtal wieder Richtung Niemansland.
Allerdings ist mir 30km vor schluß das Campa Schaltwerk abgerissen, Ermüdungsbruch.
Waren aber auch so dann immerhin SEHR SCHÖNE 160 km.

 

[2dangerbiker]

Seid ihr Wahnsinnig, könnt ihr nichts vernünftiges Machen.
Ich war aufnen Karnevalsumzug.
Was ist mit Bonne los?

 

[flämischer löwe]

Was ist mit Bonne los?

Soviel ich weis, Münster.

 

[Beach90]

@Pierre : Nochmal nen herzlichen dank an Daniela für die Sicherheitsklammern

 

[Bonnekessel]

Seid ihr Wahnsinnig, könnt ihr nichts vernünftiges Machen.
Ich war aufnen Karnevalsumzug.
Was ist mit Bonne los?

War mit der Familie in Münster. Die Kinder wurden krank ....konnte aber trotzdem ein paar Punkte machen

 

[flämischer löwe]

Na, habt ihr alle schön Karneval gefeiert ?
Meine Zeit ist im Moment sehr begrenzt.
Arbeit, Lappen, Familie, und ein bekannter hat hier in Dreisel ein Haus gekauft, da helfe ich natürlich auch noch.
Mal sehen wie das Training da noch paßt.

Am kommenden WE fahre ich wahrscheinlisch mal zum Kalle Mertens.

 

[flämischer löwe]

Mensch da habe ich heut mal frei.
SCH.... Wetter.
MP3 ausgefallen, Sigma Tacho ausgefallen, Hac ausgefallen.
Ganz tolles Training.

Und Marcel hat diese Woche Trainingslager, extra Urlaub genommen.

 

[Tazz]

Mensch da habe ich heut mal frei.
SCH.... Wetter.
MP3 ausgefallen, Sigma Tacho ausgefallen, Hac ausgefallen.
Ganz tolles Training.

Und Marcel hat diese Woche Trainingslager, extra Urlaub genommen.

Hier bei uns ist auch sch.... Wetter hoffe ihr habt auch so feines zeug was Wasser abhalten kann ..... das einzige was da helfen kann aber Motivation = 0

Wird schon wieder

 

[2dangerbiker]

Mensch da habe ich heut mal frei.
SCH.... Wetter.
MP3 ausgefallen, Sigma Tacho ausgefallen, Hac ausgefallen.
Ganz tolles Training.

Und Marcel hat diese Woche Trainingslager, extra Urlaub genommen.

... ist doch sche...egal
Meine Garage ist trocken , ungefähr 15 Grad und der Fernseher ist auch nicht ausgefallen .
und es war doch öde