Wenn Du wirklich abnehmen willst, dann schaffst du es auch.
Ich habe letztes Jahr insgesamt 22 Kilo abgenommen, davon 16 Kilo in nur 6 Wochen. Da ging ich von Kleidergröße 42/44 auf 38 ;-))
Ernährung und Trinkverhalten umgestellt, viel Sport ect.
Ich war 1 Jahr lang, 3-5 Tage in der Woche mind. 1,5 - 4 Stunden im Fitness Center, Fahrrad fahren und etwas laufen gehen.
Wobei ich muss auch sagen, ich hatte nur 6 Jahre lang mit etwas mehr auf den Rippen gelebt, da fällt das Abnehmen wahrscheinlich nicht ganz so schwer - aber ich wusste genau, wohin ich gehen will.
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Daniela
Ich habe letztes Jahr insgesamt 22 Kilo abgenommen, davon 16 Kilo in nur 6 Wochen. Da ging ich von Kleidergröße 42/44 auf 38 ;-))
Ernährung und Trinkverhalten umgestellt, viel Sport ect.
Ich war 1 Jahr lang, 3-5 Tage in der Woche mind. 1,5 - 4 Stunden im Fitness Center, Fahrrad fahren und etwas laufen gehen.
Wobei ich muss auch sagen, ich hatte nur 6 Jahre lang mit etwas mehr auf den Rippen gelebt, da fällt das Abnehmen wahrscheinlich nicht ganz so schwer - aber ich wusste genau, wohin ich gehen will.
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