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Als Lupine Sponsor war die letzten JAhre, gab es nach 10 STunden Nightride einen 10% Gutschein für Lupine Lampen :lol::daumen:
gut investierte Werbung. Ich besitze jetzt eine Neo :winken:
Mit den erschlichenen Punkten haben die Besch.... keinen Speck :cooking: verbrannt und auch keine Grundlage geschaffen.
Sie beschicen sich doch nur selbst. :winken:
Und ich mach mir schon gedanken wenn es morgens zum Bahnhof nur 13 Minuten geworden sind, ob ich den Punkt wohl rechnen kann :bier:
Achja, :)) und bei roten Ampeln immer im Kreis fahren...sonst geht die Auto Pause bei strava an [emoji12] [emoji11] [emoji1]
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Kann ich so auch empfehlen. Ich hab n Enduro und n Cyclocrosser. Für den Crosser nen 2. Billig und Stabil laufradsatz mit Crossreifen und einen LRS mit RR Bereifung. Mit der Mischung kann ich mich schön austoben auf der Strasse und im Wald oder Wiesenwegen.
Und mir macht der Crosser auch auf...
Am Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten macht Sinn, dann kann in der Nacht die Fettverbrennng effektiv arbeiten.
Frühstück würde ich trotzdem KH aufnehmen. Mittags auch und an Trainingstagen sowieso lieber n brötchen oder banane mehr ;)
Was ich für mich als wichtig gefunden habe sind die...
<br /><br /><br />Das kenne ich auch nur zu gut. Hab dann mal für ein halbes Jahr den Pulsgurt beim Training weg gelassen. Seitdem ist es besser und es geht sogar wieder mit Pulsmonitoring.
Ich hab mir auf Empfehlung jetzt n Buch bestellt. "Mentales Training für Triathleten und...
Hallo Ihr,
ich würde für meine Tochter ein Kania Twenty Large suchen. Aktuell sind die Beine noch ein bisschen zu kurz, aber ich fange schonmal an zu suchen :)
Wer eines abzugeben hat in den nächsten Monaten kann sich gerne mit Angeboten bei mir melden.
Vielen Dank