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Nein ist nicht korrekt, es ist egal in welcher Form du sie aufnimmst. Wichtig ist nur die entsprechende Menge 2g pro kg Körpergewicht (die Handballer unserer Nationalmannschaft trinken aus diesem Grund immer eine Flasche Malzbier (Karamalz) + eine Trinkflasche ULTRA SPORTS Refresher und essen...
Bin gerade auch nicht in Form. Daher passt das optimal. Lass uns in Bebenhausen treffen, von da können wir dann entscheiden, wo es lang gehen soll. Bin dann um 10:00 bei den Autoparkplätzen.
@Azrael2011 und fahren tust du noch mit einem Klapprad ... Hat man schliesslich früher auch
noch Meisterschaften damit gewinnen koennen
Ne mal im Ernst, eine Orange, Aepfel, etc. geben nicht sonderlich viel Kohlenhydrate und
eine Banane braucht 2h bis sie durch den Magen ist ... also...
So jetzt will ich mich auch mal wieder zu Wort melden ...
Zu den Studien - selbstversändlich wurden diese nicht von
uns in Auftrag gegeben (so viele Studien wäre schlichtweg viel zu teuer zu bezahlen).
Auch die Studie von Powerbar zwecks C2MAX wurde hier berücksichtigt.
Ich denke somit...
Nach Absprache mit Thomas hier ein großes Dank an dich :),
möchte ich euch auf folgendes E-Book "Die Erfolgsstrategie im Sport"
aufmerksam machen, dass ich mit der Forschungsgruppe Dr. Feil
veröffentlicht habe.
Der Link zum E-Book:dr-feil.com/ebook-eiweiss (PDF Größe 792 kb)...