Die Zielgruppe des Manager-Magazins und ähnlicher Titel sind aber nun nicht die, die man üblicherweise Manager nennt (die haben keine Zeit/Interesse, so einen Mist zu lesen), sondern vermiekertes middle-management, das gerne mal das grosse Rad drehen würde.
Die Zielgruppe des Manager-Magazins und ähnlicher Titel sind aber nun nicht die, die man üblicherweise Manager nennt (die haben keine Zeit/Interesse, so einen Mist zu lesen), sondern vermiekertes middle-management, das gerne mal das grosse Rad drehen würde.
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Ernährung bei Ausdauersport .
Also, auch ich möchte meinen Senf dazu geben. Ich stehe in direktem kontakt zu einer Heilpraktikerin die mir brav alle meine Fragen beantwortet.
Die theorie heisst: blut sagt die wahrheit und die kann man nicht weg diskutieren. Will sagen, wer sich schlecht ernährt oder viele zusatzsstoffe in welcher form auch immer zu sich nimmt bekommt früher oder später die Quittung. Habe ich übrigens am eigenen Leib erfahren. Hier kommt das wort Stoffwechsel ins spiel. Viele Lebensmittel kann man auch als ersatz für den für teure Powerbars nehmen, z.b. nüsse und honig. Sind billiger und besser als Industrie und co.
Die theorie heisst: blut sagt die wahrheit und die kann man nicht weg diskutieren. Will sagen, wer sich schlecht ernährt oder viele zusatzsstoffe in welcher form auch immer zu sich nimmt bekommt früher oder später die Quittung. Habe ich übrigens am eigenen Leib erfahren. Hier kommt das wort Stoffwechsel ins spiel. Viele Lebensmittel kann man auch als ersatz für den für teure Powerbars nehmen, z.b. nüsse und honig. Sind billiger und besser als Industrie und co.
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- 13. November 2005
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Ich selbst trinke nach dem Sport gerne Limonade, oder schwarzen Tee mit viel Milch. Wenn man dem glauben darf, scheint das ja so falsch nicht zu sein...
Habe mal gehört das das die eiweisse und kohlenhydrate gekaut werden müssen um verarbeitet zu werden. also nicht trinken. Keine ahnung obs wirklich stimmt
Hallo
Dann werf dir beim nächsten Rennen mal Nüsse und Honig rein!
Guß
Atlas
Ich muss natürlich noch dazu sagen das ich nur hobbybiker bin und keine rennen fahre
__Stefan__
...
na ja, so ein Steak am Stück ist halt schwer runter zu schlucken. Zerkauen hilft da.
Zwecks KH: Leute die am Infusionstropf hängen müssten dann also verhungern?
Bei KH hilft die Amylase im Speichel einen Teil der Poly-KH aufzuspalten. Bei flüssigen KH ist das ja nicht mehr so notwendig.
Matze.
Matze
Das Blut sagt die Wahrheit, und sie nimmt dafür ein spezielles Schwarzlichtmikroskop, stimmts
So eine Heilpraktikerin kannte ich auch, nachdem sie diese Geschichte mit den verklebten Erythrozyten dem dritten Bekannten von mir nacheinander erzählte, zweifelte ich doch erheblich an dieser Diagnosestellung. Hat auch bei allen dreien keinen Erfolg gebracht, weder kurz noch langfristig.
Ich vertrau da mehr auf die objektiven Messwerte.
Das Blut sagt die Wahrheit, und sie nimmt dafür ein spezielles Schwarzlichtmikroskop, stimmts
So eine Heilpraktikerin kannte ich auch, nachdem sie diese Geschichte mit den verklebten Erythrozyten dem dritten Bekannten von mir nacheinander erzählte, zweifelte ich doch erheblich an dieser Diagnosestellung. Hat auch bei allen dreien keinen Erfolg gebracht, weder kurz noch langfristig.
Ich vertrau da mehr auf die objektiven Messwerte.
Also bei mir sind die Blutwerte wohl eher nicht unter schwarzlicht begutachtet.
das waren ganz normal werte aus'm labor wie sie jeder arzt macht.
nachdem ich dann die ernährung umgestellt habe wurden die blutwerte prompt besser.
zur verteidigung meiner lebensweise möchte ich noch anführen das besagte theorie auch auf einige sportler der sporthochschule köln angewendet werden.
Matze.
Matze
Es ist nicht nötig dich zu verteidigen
wenn das Blut nicht in Ordnung ist sollte man sicher was unternehmen. Welche Werte waren denn nicht ok?
Nein ist nicht korrekt, es ist egal in welcher Form du sie aufnimmst. Wichtig ist nur die entsprechende Menge 2g pro kg Körpergewicht (die Handballer unserer Nationalmannschaft trinken aus diesem Grund immer eine Flasche Malzbier (Karamalz) + eine Trinkflasche ULTRA SPORTS Refresher und essen danach eine Handvoll Salzstangen um wichtiges Natrium wieder aufzunehmen).
lg - Valentin Feil
PS: Habe diese Tipps von meinem Dad erst richtig zu schätzen gelernt, als ich 2006 meine bike Transalp gefahren bin (und als Finisher beendet habe
).Es ist nicht nötig dich zu verteidigen
Welche Werte waren denn nicht ok?
bei mir waren mehrere werte nicht in ordnung, z.b.:
phosphor anorganisch, ldh, glucose im plasma, ck gesamt, triglyceride,
hdl cholesterin, risikofaktor, kreatinin, natrium, eosinophile, lipase....
Bitte beachte unsere Verhaltensregeln beim Antworten. Danke 🙂
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