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  1. C

    Gummis Luft raus und wieder dicht ...

    Hallo, ich dachte, ich kann mit Latex umgehen. Normalerweise flutscht es ganz gut und die Dinger sind dicht. Heute aber ein Latex-Schlauch gehabt, dem auf der Fahrt auf einmal die Luft rausging, aber nicht komplett. Dennoch habe ich weitergeschoben. Zu Hause endlich das Gummi rausgezogen, das...
  2. C

    Balaclava/Sturmhaube UND Halskrause: Eure Empfehlungen bitte? Danke!

    Hallöchen, ich suche eine wärmende und winddichte Balaclava/Sturmhaube, die - und das ist sehr wichtig - nicht nur den Hals bedeckt, sondern auch unten ein bisschen über den Nacken, obere Brust, oberen Trapezius ragt, sodass man diese unter z. B. ein Thermoshirt oder Trikot schieben kann...
  3. C

    Schlauch zu klein! Kann das gut gehen?

    Hallo, ich habe hier nur noch den Latex C4 1,9 - 2,2". Hab aber nen 2,4er Gerät am Start morgen. Passt das? Wenn nicht, dann muss ich heute nochn größeren Schlauch kaufen, damits morgen klappt. Nicht, dass der Spaß schneller vorbei ist, bevor er überhaupt begonnen hat und da was nicht passt...
  4. C

    Welche langen Mudguards vorne?

    Hallo, welche könnt ihr da bitte empfehlen, die möglichst kein Wasser und keinen Schmutz an ab Lenkerhöhe und an Füßen und Unterschenkel lassen und die man mind. mit Kabelbindern, besser mit Klett, schnell (de-)montieren kann? Dankeschön. LG
  5. C

    Welche langen Mudguards für vorne?

    Hallo, welche könnt ihr da bitte empfehlen, die möglichst kein Wasser und keinen Schmutz an ab Lenkerhöhe und an Füßen und Unterschenkel lassen und die man mind. mit Kabelbindern, besser mit Klett, schnell (de-)montieren kann? Dankeschön. LG
  6. C

    JobRad-Rate ändert sich bei schwankendem Brutto?

    Hallo, ich bin gerade etwas verwundert und verärgert, weils mir auch jetzt erst aufgefallen ist, weil ich an der Steuer sitze. Ich hatte bis einschließlich 14.11.22 einen Teilzeitarbeitsvertrag mit ca. 1000 € Brutto, dann wurden die Stunden erhöht und jetzt habe ich 2500 € Brutto. Das Bike...
  7. C

    Faszientraining, Rollen, Smashen, Dehnen ... bringt nichts?

    Hallo, hab jetzt paar mal im Gym o. g. gehört. Das einzig Wahre ist das Training über die volle Rom. Ist das wirklich so? Gibts da bitte verlässliche Studien, aus denen hervorgeht, dass o. g. eben doch was bringt? Dankeschön. LG
  8. C

    Mountain Kin 2.4 oder Smart Sam 2.6 für Schnee ...? Oder doch andere?

    Hallöchen! Will ab diesem Jahr den Winter mal zur Arbeit durchfahren. Fahre sonst VR Race King 2.2 und HR Speed King 2.2 und komme damit super klar bei bis zu max. S1. Auch wenns nasser und matschiger ist, war da selbst sehr überrascht. Hab zwar o. g. Kombi noch nicht hier in den Ebenen in...
  9. C

    Was bitte tun gegen feste Hüftbeuger, außer dehnen?

    Hallo, dadurch, dass ich jetzt täglich mit dem Fahrrad zur Arbeit fahre, dort 8 - 10 Stunde sitze, sind meine Hüftbeuger verkürzt. Aber so heftig, dass dehnen alleine nichts bringt. Ich spüre zwar den Dehnreiz und dass es immer weiter reingedehnt beim Stretching, aber am nächsten Tag ist...
  10. C

    Wie lange braucht Po zum Eingewöhnen?

    Hallo, ich hatte vorher mit einem doch sehr schmalen Teil zu tun, das eigentlich zu schmal für mich von hinten für meinen Hintern war. Jetzt habe ich mir nen breiteres Teil besorgt, das lt. Messung und Empfehlung 100 %ig für hintenrum passen soll. Jetzt habe ich mal 3 Stunden drauf...
  11. C

    Welche E-Fully-Empfehlungen mit 140er und neues Bosch-System?

    Hallöchen, hab zzt. nen Fully mit 130 vorne und hinten. Suche nen E-Fully mitn bisschen mehr Dämpfung und Federweg. Fahre zwar meist nur S1 mit max. S2-Segmenten, aber manchmal dürfte es doch mehr Federweg und Dämpfung sein, meine ich. Oder weicher!? o_O Kenn mich damit nicht so aus. Hab nen...
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