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:p:p:p:p:p danke schön füpr die gute Besserung ;). LOL, daniel ich bin ne Frau ;). Ich lasse mich dann mal lieber von meinem Mann pflegen. :D:D:D:D:D:D Viele Grüße Antiloppe

Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Samstag 05.07.2008 - 81,5 kg (-1,0) Samstag 12.07.2008 - 81,9 kg (+0,4) Samstag 19.07.2008 - 80,0 kg (-1,9) Samstag 26.07.2008 - 80,1 kg (+0,1) Freitag 01.08.0228 - 80,2 kg (+0,1) Sonntag 10.08.2008 - 79,5 kg...

Update erst heute: Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Samstag 05.07.2008 - 81,5 kg (-1,0) Samstag 12.07.2008 - 81,9 kg (+0,4) Samstag 19.07.2008 - 80,0 kg (-1,9) Samstag 26.07.2008 - 80,1 kg (+0,1) Freitag 01.08.0228 - 80,2 kg (+0,1) War...

Hi Karli, Ich hatte zwei Wochen Urlaub und habe das ausgenutzt. 4 tage waren wir mit dem Rad unterwegs mit Gepäck und den Rest bin ich fast immer gelaufen (das erste mal 12 km, das höchste war sonst 10) oder auch wieder radgefahren und auch das erste Mal beides an einem Tag. Nicht als...

Na ja bewegung hat man ja eh. Ich muss ja auch irgendwie zur Arbeit kommen, einkaufen. Die Frage war ob Kraftraining so anders ist von der Belastung, dass man das machen kann oder lieber nicht. Klar ausprobieren und auf mein Gefühl kann ich immer, aber wollte mal ne Einschätzung. :) Antiloppe

Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Sonntag 08.06.2008 - 82,7 kg (-1,1) Sonntag 15.07.2008 - 82,5 kg (-0,2) Montag 23.06.2008 - 81,9 kg (-0,6) Samstag 28.06.2008 - 82,5 kg (+0,6) Samstag 05.07.2008 - 81,5 kg (-1,0) Samstag 12.07.2008 - 81,9 kg...

Das war ja auch nur ne Anreizidee. Und mehr Muskeln sind ne super Begründung würde ich sagen ;) Viele Grüße Antiloppe

Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Sonntag 08.06.2008 - 82,7 kg (-1,1) Sonntag 15.07.2008 - 82,5 kg (-0,2) Montag 23.06.2008 - 81,9 kg (-0,6) Samstag 28.06.2008 - 82,5 kg (+0,6) Samstag 05.07.2008 - 81,5 kg (-1,0) Samstag 12.07.2008 - 81,9 kg (+0,4)...

@x-rossi, Boardercrime: Jo, das mit unter 80 bis Ende des Monats wird auch bei mir eng, die letzten Woche tut sich wenig, aber noch wird nicht aufgegeben, das packen wir! Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Sonntag 08.06.2008 - 82,7 kg (-1,1) Sonntag...

Ich bin wieder da! Und es war total klasse, so muss Urlaub sein. :) Kurzer Bericht weil ist ja nicht MTB und daher ein wenig off topic: Sonntag (22.65 km, 103 hm): Anreise Hann. Münden mit dem Zuch, Pension suchen, und dann noch in die Stadt, weil 8xx Jahre Hann. Münden. Montag (83.79 km...

Cool, herzlichen Glückwunsch :daumen::daumen: Von mir aus könnten wir sagen Ende des Monats zählt, aber auf jeden Fall bist du schon mal ein Sieger :). So nun verabschiede ich mich für die nächsten Tage, bis später :wink: Viele Grüße Antiloppe

Kommen wir erstmal zum Status: Samstag 16.02.2008 - 93,6 kg (Beginn) ----------------------------- Sonntag 08.06.2008 - 82,7 kg (-1,1) Sonntag 15.07.2008 - 82,5 kg (-0,2) Montag 23.06.2008 - 81,9 kg (-0,6) Samstag 28.06.2008 - 82,5 kg (+0,6) Samstag 05.07.2008 - 81,5 kg (-1,0) So...

Also service orientiert sind die bei Sigma aber schon. Ich hatte ja Anfang Mai meinen Tacho (Alter Serie, endet auf S) eingesandt, weil der nur Zicken machte und ich dann einen haben wollte, der auch in Frankfurt funktioniert (S-12). Daraufhin riefen Sie an, teilten mir mit, dass sie damit...

Done. Und ja da ist ein Unterschied zu dem Bild vom Februar: 11,1 kg 6 cm Bauchumfang Ich gebe zu, das Bild aus dem Februar sieht nicht nach 94 kg aus, vielleicht traue ich mich nochmal eins hochzuladen auf dem man das deutlich sieht, davon habe ich ja auch welche. Mal schauen...

Mehr bei Sonne fahren, damit die Haut sich dran gewöhnt ;) Aber so schlimm ist nicht Muss ich morgen mal meinen Mann fragen ob der welche mache mag, dann stelle ich die auch hier rein, versprochen. Waren heute viel Bikeklamotten schoppen, wir wollen nächste Woche den Weserradweg hochfahren :)...

Hey Jungs, mal wieder ruhig Blut hier, kaum ist man mal ein wenig offline und schon macht ihr Zickenkram, ich dachte das ist nur was für Mädchen ;):D Also mal wieder tief durchatmen, locker bleiben und lieber ne Runde radeln gehen, langsam wird es kälter, jetzt geht es auch. Obwohl ich...

Ich wohne in Bremen, wenn wir hier nicht biken wenn es regnet, dann kommen wir im Winter gar nicht und im Sommer nur wenn es gut läuft aufs Rad. Außerdem finde ich das mit den richtigen Klamotten echt nicht so das Problem. Viele Grüße Antiloppe

na bevor man gar nicht rauskommt ... Ah du meinst, wenn ich hier mehr schreibe, dann habe ich auch mehr Bock zu so was? :D, das ja mal ne Idee. Bevor das falsch verstanden wird, allzu ernst habe ich das auch nicht genommen. Aber ne bißchen gegenzicken kann ich ja mal machen, habe ich gedacht...

Musik habe ich noch nicht versucht, das vielleicht ne Idee. Das das gut wäre für meinen Rücken weiß ich... So, nun aber Schuss mit Ausredensuchen, aber morgen wird das zweimal in der Woche gemacht, ich schreibe das dann einfach mit hier rein vielleicht motiviert das genau wie beim Abnehmen an...

Das Problem sind nicht die Übungen, im Moment mache ich was mit Hantel, Band und Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und ich denke für das was ich erreichen will langt das erstmal. Aber danke für den Tipp Das viel größere Problem ist einfach, dass ich mich da so schlecht zu motivieren...