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- 17. Oktober 2012
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Servus,
seit ein paar Wochen fahre ich den Sigma 2209 Targa und benutze das erste mal einen Pulsmesser während dem Training.
Ich habe dieses Jahr vor ca. 3 Monaten einen Widereinstieg in den Radsport begonnen für die allgemeine Fitness, nachdem ich in den 90igern über mehrere Jahre intensiv dabei war.
Das Training habe ich sehr locker begonnen und möchte mich am Anfang auch nur langsam steigern, dennoch bin ich ein paar mal in die Grenzbereiche der max HF gegangen.
Jetzt habe ich vor zwei Wochen an einer kurzen 18er Rampe mich fast ausgekotzt und einen Pulswert von 181 erreicht. Eine Woche später sah ich mittlerweile 187 Puls und letzte Woche einen Maximalpuls von 204 und die Intensität kam mir dennoch weniger vor als beim ersten Test mit der Rampe, die zwei anderen Tests waren ebenso jeweils am Berg (aber keine so kurze schwere Rampe) mit Sprint ab oberen drittel oder gleichmäßig harten Einsatz.
Ich bin 38 Jahre jung und wundere mich nun ein wenig über den Maximalpuls von 204. Wobei ich frühere Werte meines Maximalpulses zur aktiven Radsportzeit im Verein nicht kenne.
Inwiefern schaut es mit er Genauigkeit der Pulswerte des 2209 Targa aus, vielleicht ist hier etwas zu beachten ?
Danke an euch
seit ein paar Wochen fahre ich den Sigma 2209 Targa und benutze das erste mal einen Pulsmesser während dem Training.
Ich habe dieses Jahr vor ca. 3 Monaten einen Widereinstieg in den Radsport begonnen für die allgemeine Fitness, nachdem ich in den 90igern über mehrere Jahre intensiv dabei war.
Das Training habe ich sehr locker begonnen und möchte mich am Anfang auch nur langsam steigern, dennoch bin ich ein paar mal in die Grenzbereiche der max HF gegangen.
Jetzt habe ich vor zwei Wochen an einer kurzen 18er Rampe mich fast ausgekotzt und einen Pulswert von 181 erreicht. Eine Woche später sah ich mittlerweile 187 Puls und letzte Woche einen Maximalpuls von 204 und die Intensität kam mir dennoch weniger vor als beim ersten Test mit der Rampe, die zwei anderen Tests waren ebenso jeweils am Berg (aber keine so kurze schwere Rampe) mit Sprint ab oberen drittel oder gleichmäßig harten Einsatz.
Ich bin 38 Jahre jung und wundere mich nun ein wenig über den Maximalpuls von 204. Wobei ich frühere Werte meines Maximalpulses zur aktiven Radsportzeit im Verein nicht kenne.
Inwiefern schaut es mit er Genauigkeit der Pulswerte des 2209 Targa aus, vielleicht ist hier etwas zu beachten ?
Danke an euch
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