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Hallo Leute
Hab Mich zum ersten mal fuer ein 24 Std. Downhill Rennen angemeldet und wollte frage ob hier Jemand Tips fuers training hat. Die Strecke ist keine Dh Strecke sondern eher eine leichte Fr Strecke. Kondition und Krafteinteilung ist sehr wichtig. Ich bin ein sportlicher Typ aber hab nicht sooo viel kondi. Genuegt es auf einem Xc Bike 3x die woche zu trainieren?? Was ist mit Nahrung die man waehrend dem Rennen zu sich nimmt? Hab mir als krafteinteilung ueberlegt, 4 abfahrten dann 15min Pause + Zeit die in der Gondel verbracht wird.
Waehre sehr dankbar wenn Ich ein paar Tips oder Links bekomme wo Ich Mich schlau machen kann.
Vielen dank
MFG Chris
Hab Mich zum ersten mal fuer ein 24 Std. Downhill Rennen angemeldet und wollte frage ob hier Jemand Tips fuers training hat. Die Strecke ist keine Dh Strecke sondern eher eine leichte Fr Strecke. Kondition und Krafteinteilung ist sehr wichtig. Ich bin ein sportlicher Typ aber hab nicht sooo viel kondi. Genuegt es auf einem Xc Bike 3x die woche zu trainieren?? Was ist mit Nahrung die man waehrend dem Rennen zu sich nimmt? Hab mir als krafteinteilung ueberlegt, 4 abfahrten dann 15min Pause + Zeit die in der Gondel verbracht wird.
Waehre sehr dankbar wenn Ich ein paar Tips oder Links bekomme wo Ich Mich schlau machen kann.
Vielen dank
MFG Chris
