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Wie wäre es am nächsten Sonntag mit einer RFR (im gemäßigten Tempo)?
Gruß 78


Geht mir genauso. Am 20. bin ich bei einem Laufevent, aber für den 27. hab ich noch nix vor.Kommenden Sonntag? ... Ich bin aber leider verhindert. Oder nächsten Sonntag?
Das ist ja noch so weit weg. ^^ Aber ich bin ja eh "nur" Gast, ich schließ mich an. ^^Habe mal Terminvorschläge für einen gemeinsamen Ausflug: 24.2., 3.2., 9.3. oder 10.3., nur am Nachmittag würde es auch am 22.1., 23.1. oder 29.1., die Wochen danach (ab dem 12.2.) jeden Dienstag und Mittwoch. Wie passt das so bei euch?
Angeblich (!) wird das Wetter ja sonnig, sonnig, sonnig. Und ich werd stundenlang herausfinden müssen, was das eigentlihc bedeutet.An diesem Sonntag, also 20.01.2019, RFWR ohne RFW, bin an diesem WE im Süden von Berlin.
Sprich ich werd ne größere Runde fahren, um gaaaaaaaaaanz viel Vitamin D zu tanken. (Da kann auch gern mitgekommen werden!!)
Ach was...für lange Touren bin ick dieses Jahr einfach zu wenig Rad gefahren...

Meine Wochenenden sind (leider) noch wesentlich weiter ge- und verplantDas ist ja noch so weit weg. ^^ Aber ich bin ja eh "nur" Gast, ich schließ mich an. ^^
definitiv zu viele Sportarten ;-) und dazu noch Arbeit, die Kinder wollen alle am Wochenende bespaßt werden...Aber ich bin ja eh "nur" Gast, ich schließ mich an. ^^
Und überhaupt, du bist natürlich unser Ehrengast !!!
... und eventuell wirst du unserem guide wieder seine Rolle abluxen.

Ich geben mir Mühe, dass ich nächste Woche wieder mit einsteigen kann. 
Bei dieser Gelegenheit gleich mal ein herzliches Dankeschön und großen Respekt für unsere beiden spitzenpositionierten Teammitglieder für die unermüdliche Leistung um uns immer noch unter den ersten 100 in der Teamwertung zu halten !!!![]()
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Hoffe, ihr macht nicht schlapp!
Ich geben mir Mühe, dass ich nächste Woche wieder mit einsteigen kann.
Viel Spaß beim Radeln und liebe Grüße, sprotte.![]()
Miniskus macht leider wieder Terror, deswegen heut nur 30 statt 100km 

Ja, beim letzten Mal wars doch auch nicht wesentlich wärmerEinradhexe, nur 30 statt 100 km? Du wolltest heute (bei anfänglich -5°C) 100 km fahren?
hätte nur mehr auf mein Tempo pochen müssen, so hat es mir mein Knie übel genommen, dass ich zu schnell war und oft im 2. Gang bremsen und wieder beschleunigen musste bei Wurzeln

Das kommt leider zu spätMiniskus macht leider wieder Terror, deswegen heut nur 30 statt 100km
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mit dem Einrad? ... Respekt. 

Na klar mit dem Einrad...mit dem Einrad? ... Respekt.
Na dann erst einmal gute Besserung und schalte mal ein Gang zurück bis du wieder richtig fit bist.
LG, sprotte.![]()
Wer ist denn auch so irre und macht das mit nem Fahrrad? 



Ich geb mir Mühe 
Na klar mit dem EinradWer ist denn auch so irre und macht das mit nem Fahrrad?
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Aber wieder ausschließlich im 1. Gang fahren? macht nicht wirklich Spaß wo ich doch jetzt nen 2. hab...Ich geb mir Mühe
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hoffe, du nimmst das nicht wortwörtlich, ist doch nur solche Redewendung. Du solltest doch nur etwas ruhiger machen und dich etwas schonen, damit du zum Endspurt nachher wieder voll reintreten kannst.
Erfreu'dich an deinem 2. Gang. Viel Glück, Spaß und Erfolg damit! 
Weiß ich doch...![]()
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hoffe, du nimmst das nicht wortwörtlich, ist doch nur solche Redewendung. Du solltest doch nur etwas ruhiger machen und dich etwas schonen, damit du zum Endspurt nachher wieder voll reintreten kannst.
Erfreu'dich an deinem 2. Gang. Viel Glück, Spaß und Erfolg damit!
LG, sprotte.![]()
ich werde in den nächsten Tagen mal die Bremse anbauen, dann wird's schon mal einfacher fürs Knie
muss nur erstmal wieder das Werkzeug suchen. 20190120_094536.jpg meiner Falsche nach zu urteilen war es wohl doch einigermaßen frisch
ist aber wieder aufgetaut im Rucksack 

Meine hält (im Rucksack!) den Tee auch nach 6h bei Temperaturen um den Gefrierpunkt noch so riichtig schön warm. Nach 4,5 h war der Tee sogar noch heiß. Die Flasche ist auch für den Flaschenhalter geeignet. Wie lange der Tee dann heiß ist, weiß ich (noch) nicht. Ist auf alle Fälle supercool (höhö, cool ^^), sich zwischendurch aufwärmen zu können, wenn man den ganzen Tag unterwegs ist.Es gibt ja auch thermoisolierte Trinkflaschen für's Rad. Meine halten die Wärme aber auch nur für ca. eine Stunde
Ca. 85km und rund 700hm. In der Winterzeit müsste man wahrscheinlich Licht mitnehmen.

Mit dem Schlürf-Verschluss hält die Wärme bestimmt auch nochmal um einiges weniger.
Wobei ich meine, dass bei eisiger Kälte ein Schlürfverschluss nicht unbedingt sein muss, außer vielleicht bei einem Rennen.
Bei einer tour freut man sich dann auf eine kleine Pause und einen Schluck heißen Tee oder sowas.
Nachteil ist sicherlich das Klappern am Rad. 
