Bunny Hop - Problem mit dem Hinterrad

[nik123]

Hi,

ich bin gerade dabei den Bunny Hop zu lernen. Leider bekomme ich das Hinterrad keinen Zentimeter hoch. Vermutlich habe ich noch einen riesen Bock in meiner Technik.
Ich habe mal ein Video mit ein paar Versuchen gemacht (bitte ignoriert mein Schnaufen ). Evtl. fällt euch etwas auf was ich falsch mache?

Danke schon mal

 

[delphi1507]

Viel zu wenig Impuls zu langsam vorher nicht komprimiert, mit Schwung runter und gleich nach oben als wolltest du richtig hoch springen, aber langsam Ran Tasten! Nicht das du dann gleich übern Lenker springst!

 

[nik123]

Hört sich plausibel an, werde ich nächstes Mal versuchen

Hatte dann immer etwas das Gefühl dass ich von den Pedalen abspringe/abhebe. Muss ich wohl noch mehr keilen.

 

[delphi1507]

Hört sich plausibel an, werde ich nächstes Mal versuchen

Hatte dann immer etwas das Gefühl dass ich von den Pedalen abspringe/abhebe. Muss ich wohl noch mehr keilen.

An dem Füßen so kommt überhaupt kein Impuls an, damit auch nicht am Rad, und dadurch geht es nicht nach oben!

 

[Gluehhops]

Also mir hat folgendes geholfen:

Trockenübung ohne Rad: Abwechselnd vom linken aufs rechte Bein springen und jeweils mit der Ferse, die in der Luft ist den Hintern berühren. Kopf und Rücken gerade, weich landen.

Anschließend das Ganze mit beiden Beinen probieren. Muss man eben etwas höher springen und die Beine schneller beugen.

Jetzt zurück aufs Rad und die gleiche Bewegung mit beiden Beinen gleichzeitig machen. Dann sollte das Hinterrad auch ohne die akrobatischen Bewegungen des Oberkörpers abheben.

 

[nik123]

Perfekt, versuche ich mal. Danke euch

 

[fexbru]

würde diese Übung nicht dazu beitragen, dass man das HR einfach durch ein Abwinkeln der Beine hochzieht oder verstehe ich das falsch? Grade das Hochziehen durch abwinkeln sollte man eigentlich nicht machen, sondern über den Impuls richtig setzen und so das Rad mit nach oben nehmen.

 

[ylfcm]

Prinzipiell richtig, aber durch die Übung bekommt man ein ganz gutes Gefühl für das Verkeilen der Füße in den Pedalen. Was mMn auch ganz gut hilft: Im Stand (also über dem Rad und Füße auf den Boden) den hinteren Fuß aufs Pedal und damit das Rad heben

 

[xyzHero]

Noch eine generelle Frage, zeigt das Video ein Vorübung für den Bunny Hop? In dem Video kommt das Vorderrad gar nicht hoch. Das ist die Vorbedingung, um sich überhaupt Gedanken um das Hinterrad machen.
Falls die Antwort nein ist, muss dein Impuls am Vorderrad noch viel dynamischer werden!

Gruß xyzHero

 

[nik123]

Noch eine generelle Frage, zeigt das Video ein Vorübung für den Bunny Hop? In dem Video kommt das Vorderrad gar nicht hoch. Das ist die Vorbedingung, um sich überhaupt Gedanken um das Hinterrad machen.
Falls die Antwort nein ist, muss dein Impuls am Vorderrad noch viel dynamischer werden!

Gruß xyzHero

Das ist die Übung für das Hinterrad, genau. In den Tutorials wird immer gesagt man soll erstmal die beiden Räder getrennt lernen. Vorne geht hoch wenn ich mich nur auf das Vorderrad konzentriere.

 

[DonArcturus]

Das meiste ist bereits gesagt.
Impuls scheint zu wenig zu sein. Du willst ja schließlich auch abheben, aber bei dir sieht das eher nach einer langsamen Dehnübung aus ^^
Mach das mal richtig schön explosiv!
Füße verhaken machst du meiner Ansicht nach bereits gut genug (dem Video nach), verkrampfe dich da nicht zu sehr rein.

 

[fkopp]

Du ziehst die Hüfte diagonal und ziemlich weit zum Lenker, möglicherweise setzt du vor allem die Arme ein. In einigen Anleitungen liest man ja auch "Die Hüfte zum Lenker ziehen". Das hat bei mir nie geklappt, teils ist mein Schwerpunkt sogar so weit zum Lenker gekommen, dass ich fast einen Abgang darüber gemacht hätte. Besser klappt es bei mir, wenn der Impuls aus den Beinen kommt, ich also erst mal hochspringe und die Arme nur leicht nutze, den Mittelpunkt des Rades unter meinen Schwerpunkt zu siehen.

Probier mal, den Impuls aus den Beinen kommen zu lassen: Erst sind die Beine angewinkelt und der Hintern über dem HR, dann streckst du schnell die Beine und lässt die Arme locker das Rad zu dir ziehen, als würdest du wieder in den Mittelpunkt des Rades zurückspringen wollen. Leo Kasts Video zum Bunnyhop hat mir viel gebracht, Stichwort "Aufstehen" und "Kreisbewegung":

 

[mad raven]

"Die Hüfte zum Lenker ziehen"

Ich kenne 'hips to hands, hands to hips' das finde ich intuitiver und beschreibt es meinermeinung nach auch besser

 

[supperharry]

Hi,

ich bin gerade dabei den Bunny Hop zu lernen. Leider bekomme ich das Hinterrad keinen Zentimeter hoch. Vermutlich habe ich noch einen riesen Bock in meiner Technik.
Ich habe mal ein Video mit ein paar Versuchen gemacht (bitte ignoriert mein Schnaufen ). Evtl. fällt euch etwas auf was ich falsch mache?

Danke schon mal

Für mich sieht es so aus, als ob trotz heftigem Rumreissen dein ganzes Körpergewicht auf den Pedalen bleibt. Versuch beim Hochgehen deinen Körper zu vesteifen und dich im Bike zu verkeilen , dabei Gewicht in Richtung lenker und die Fussspitzen nach unten.

 

[nik123]

Ich versuch beim nächsten Mal eure ganzen Tipps umzusetzen. Bin mal gespannt. Ggf mach ich ein Video davon wenns wieder nicht klappt

 

[mad raven]

Ich mag die Kyle Warner Videos. Hier sieht man gut (bei ihm) was ich mit 'hips to hands - hands to hips' meine.

Interessant ist, dass ich zum Hinterrad anheben zig verschiedene sich widersprechende Tipps/Varianten gehört habe

• gerade hoch springen, Beine gestreckt
• nach vorne oben springen, Beine gestreckt
• nach vorne oben springen, Knie zur Brust um das Rad noch weiter anzuheben (ich glaube das ist die Trails Variante?)

 

[supperharry]

Dem TE-Ersteller ging's hier primär um das HR-Anheben.

 

[nik123]

Kurzes Update für alle die es noch interessiert. Ich habe das Problem gefunden. Es waren die Schuhe...
Ich bin mit den Nike Air Joggingschuhen gefahren die wohl keinen Grip an den Metallpins aufbauen.
Bin jetzt mal mit meinen Adidas Straßensneaker testweise gefahren die ein ganz flaches Profil haben. Damit war es super easy das Hinterrad hochzubekommen, die krallen sich richtig ans Pedal