Habe jetzt nicht alles gelesen. Du hast homöopathisches Mittel gespritzt bekommen? Das ist schon mal gut, dient dazu die Sehen gleitfähiger zu machen.
Ich hab den Mist am Sehnenansatz direkt an der Ferse, ist noch schlimmer und hartnäckiger auszutherapieren. Habe schon alles durch und meist liegt das Problem auch woanders.
Meine Erfahrung, per evidenzbasierte Studien helfen exentrische Übungen an der Stufe, also das Heel Drop. Ferse langsam absinken lassen und mit gesunden Fuß hochdrücken.
Auch extrem wichtig, Wade ausrollen und nach Triggerpunkte absuchen.
Ganze hintere Muskelkette geht vom großen Zeh bis zum Kopf, hier auch die komplette hintere Kette dehnen, kräftigen und ausrollen, nicht selten sind auch in den hinteren Oberschenkel Trigger oder Verspannungen.
Auch die Plantarfaszie ausrollen, bei Achillessehne zieht halt von oben und von der Plantarfaszie alles unter Umständen.
Deswegen muss man immer alles ganzheitlich betrachten, speziell bei Sehnen Problemen.
Überbelastung der Muskulatur, Überbeanspruchung und Kompensation und die Sehne hält irgendwann dem Zug nicht mehr stand.
Bei Verspannungen ist auch oft an Kräftigung zu denken da der Körper zu schwache Muskelpartien versucht zu schützen das er mehr Spannungsimpulse rein gibt.
Ich arbeite da seit 1 Jahr exzessiv um meine Achillessehnen Probleme los zu bekommen und bin extrem erstaunt wo und wie sich bei mir im Körper dauernd was löst und/oder auflöst und was ich Jahrelang durch zu viel und zu exzessiv Sport kompensiert und regelrecht raubbau an mein Körper betrieben habe.
