Hi Leute, hab nun ein wenig mitgelesen und joah, ich hätte da auch eine Story beizusteuern. Kurz vor weg, in meiner Jugend war ich begeisteter Biker, habe fast jede freie Minute darauf verbracht. Mit 18 Jahren kam dann das Auto, was zum Hobby wurde und um 2001 habe ich das Biken an den Nagel gehangen. Ich Volldepp habe dann, ein Jahr später, mit 22 Jahren das Rauchen angefangen.
Zu nächste hab ich mir bei den Azubi-Kollegen mal hier und da eine geschnorrt, als mir das dann zu blöd wurde, habe ich mir selber die erste Packung gekauft. Die hielt i.d.R. dann gut 2 -3 Tage. Relativ schnell wurde aus 2 - 3 Tage, 1 - 0,5 Tage, am WE Tendenz steigend. Die viele Schrauberei an den Autos hat das Ganze dann noch verstärkt, so dass ich irgendwann angefangen habe Big Packs (damals noch 25 Kippen pro Schachtel) zu kaufen. Super, hielten wieder einen Tag lang.
Ihr könnts euch bestimmt denken, dauerte nicht lange, da wurde auch das Big Pack knapp, an WEs habe ich teilweise 2 Packungen platt gemacht. Da mir das ewige zur Tanke oder zum Kiosk fahren (fahren, weil laufen ist ja anstrengend) zu blöd war, hab ich mir irgendwann Big Pack Stangen gekauft.
So, nun war ja alles ganz toll, zwei Jahre nach der Ausbildung hat sich der Job geändert, welcher mich seelisch in ein tiefes Loch gezogen hat. Parallel hierzu ließ das Hobby Auto nach und das Hobby PC und Onlinegaming wuchs. Die Unzufriedenheit und das Hobby Zocken wuchs so stark, dass es zu einer starken PC Sucht wurde. Natürlich stieg auch der Kippen- und Kaffeekonsum stetig an. Das Sonnenlicht wurde mit allen Mitteln von mir gehalten und wenn Freunde oder die Freundin vorbei kamen, entwichen Kubikmeter an Rauch. Manchmal konnte man ein kleines Zischen hören, beim Öffnen der Haustür.... Zumindest hatte es den Anschein.
Unterm Strich: 6 Jahre nach dem Aufhören des Bikens habe ich Unmengen an Kippen und Kaffee konsumiert, sowie geschmeidige 20kg Übergewicht angefuttert.
Zum Schluss hatte ich immer eine Packung Lights zu Hause, für morgens, die "richtigen" ware einfach zu stark und es hatte stundenlange Husterei zur Folge. Muss man sich mal vorstellen, wie bekloppt das eigentlich ist. Meine Fitness war natürlich nicht mehr würdig Fitness genannt zu werden. Irgendwann kam aber das Licht am Horizont, der Job veränderte sich wieder und ich nahm eine, für mich, neue Herausforderung an. Meine Zufriedenheit stieg wieder und jeder Zug an einer Fluppe brachte mich zum Nachdenken. Irgendwann war auch die Sehnsucht nach dem Biken wieder so groß, dass ich es tat: Ich habe mir wieder ein MTB zugelegt.
Am Tag des Kaufs wurden sofort die alten Klicks aus dem Regal gezogen, der cm dicke Staub vom Helm gepustet und die alten Bikeklamotten übergestreift. Diese ganz schnell wieder ausgezogen weil man ja wie eine Presswurst aussah. Egal, ab aufs Bike. So, nun müsst ihr euch vorstellen, ich bin meine kleine Auffahrt runter, dann links rum, runter zur Straße gerollt. Dort angekommen, sofort wieder links und nen relativ steilen Berg hoch, keine 100m. Insgesamt war ich nun ca. 150m "gefahren". Oben angekommen bin ich umgefallen, habe 10 Min nach Luft gerungen und wieder zurück nach Hause. Dort angekommen nur noch 5 Min nach Luft gerungen.
Was glaubt ihr war das Erste, was ich tat? Genau, Fluppe auf die Lippe und sich gewundert wie anstrengend das doch geworden ist. Danach waren noch 5 Kippen in der Big Box. Sonntags bin ich dann ein paar Meter mehr gefahren und habe über den Tag verteilt nur 3 Kippen geraucht. Zur Erinnerung, wir waren zuletzte bei fast 2 Big Packs am Tag. Für mich schon ein heiden Erfolg. Montags in der Firma habe ich dann meine letzten zwei Fluppen geraucht und über das WE nachgedacht.
Dann stand der Entschluss für mich fest, ICH HÖRE AUF!!! Alle gescheiterten Versuche in der Vergangenheit sollten nichtig werden. Der Kette rauchende Kollege wollte die Zeit stoppen, wie lange ich es wohl durchhalte..... Dies ist drei Jahre her und ich bin sowas von rauchfrei.
Zwar hatte ich Anfangs gute 5kg zugenommen, was aber auch kein Wunder ist, wenn man die zwei Packungen Kippen, gegen zwei Packungen Kinderschokolade am Tag tauscht. Nachdem ich dies stoppte, nahm ich auch nicht mehr zu.
Heute habe ich bereits 15kg meines Übergewichts abgenommen, nehme an Hobbyrennradrennen teil und fahre jede freie Minute MTB. Dieses Jahr soll das DH fahren dazu kommen und ich freu mir nen Ast ab. Wenn ich heute daran denke, was ich 6 Jahre lang meinem Körper angetan habe, könnte ich mir in den Arsch beißen. Viele der Zeiten will ich nicht missen aber anstelle der Raucherei wäre ich im Nachhinein lieber gebiket.
Es wurde hier ja bereits mehrfach gesagt und ich kann es nur bestätigen: Die körperliche Sucht ist nach ein paar Tagen dahin, der Kopf, der muss sich noch dran gewöhnen. Und da sind wir auch beim Thema, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Die üblichen Rituale wie nach dem Essen, beim Kaffee oder Bier, des erste was im Auto gemacht wird ist rauchen, diese Rituale müssen abgeschafft werden. Wenn man dann noch seinen Grund, ein Ziel hat, dann klappt das garantiert.
Oh je, jetzt ist es doch so ein langer Schwall geworden...
Liebe Grüße,
MIK
Zu nächste hab ich mir bei den Azubi-Kollegen mal hier und da eine geschnorrt, als mir das dann zu blöd wurde, habe ich mir selber die erste Packung gekauft. Die hielt i.d.R. dann gut 2 -3 Tage. Relativ schnell wurde aus 2 - 3 Tage, 1 - 0,5 Tage, am WE Tendenz steigend. Die viele Schrauberei an den Autos hat das Ganze dann noch verstärkt, so dass ich irgendwann angefangen habe Big Packs (damals noch 25 Kippen pro Schachtel) zu kaufen. Super, hielten wieder einen Tag lang.
Ihr könnts euch bestimmt denken, dauerte nicht lange, da wurde auch das Big Pack knapp, an WEs habe ich teilweise 2 Packungen platt gemacht. Da mir das ewige zur Tanke oder zum Kiosk fahren (fahren, weil laufen ist ja anstrengend) zu blöd war, hab ich mir irgendwann Big Pack Stangen gekauft.
So, nun war ja alles ganz toll, zwei Jahre nach der Ausbildung hat sich der Job geändert, welcher mich seelisch in ein tiefes Loch gezogen hat. Parallel hierzu ließ das Hobby Auto nach und das Hobby PC und Onlinegaming wuchs. Die Unzufriedenheit und das Hobby Zocken wuchs so stark, dass es zu einer starken PC Sucht wurde. Natürlich stieg auch der Kippen- und Kaffeekonsum stetig an. Das Sonnenlicht wurde mit allen Mitteln von mir gehalten und wenn Freunde oder die Freundin vorbei kamen, entwichen Kubikmeter an Rauch. Manchmal konnte man ein kleines Zischen hören, beim Öffnen der Haustür.... Zumindest hatte es den Anschein.
Unterm Strich: 6 Jahre nach dem Aufhören des Bikens habe ich Unmengen an Kippen und Kaffee konsumiert, sowie geschmeidige 20kg Übergewicht angefuttert.
Zum Schluss hatte ich immer eine Packung Lights zu Hause, für morgens, die "richtigen" ware einfach zu stark und es hatte stundenlange Husterei zur Folge. Muss man sich mal vorstellen, wie bekloppt das eigentlich ist. Meine Fitness war natürlich nicht mehr würdig Fitness genannt zu werden. Irgendwann kam aber das Licht am Horizont, der Job veränderte sich wieder und ich nahm eine, für mich, neue Herausforderung an. Meine Zufriedenheit stieg wieder und jeder Zug an einer Fluppe brachte mich zum Nachdenken. Irgendwann war auch die Sehnsucht nach dem Biken wieder so groß, dass ich es tat: Ich habe mir wieder ein MTB zugelegt.
Am Tag des Kaufs wurden sofort die alten Klicks aus dem Regal gezogen, der cm dicke Staub vom Helm gepustet und die alten Bikeklamotten übergestreift. Diese ganz schnell wieder ausgezogen weil man ja wie eine Presswurst aussah. Egal, ab aufs Bike. So, nun müsst ihr euch vorstellen, ich bin meine kleine Auffahrt runter, dann links rum, runter zur Straße gerollt. Dort angekommen, sofort wieder links und nen relativ steilen Berg hoch, keine 100m. Insgesamt war ich nun ca. 150m "gefahren". Oben angekommen bin ich umgefallen, habe 10 Min nach Luft gerungen und wieder zurück nach Hause. Dort angekommen nur noch 5 Min nach Luft gerungen.
Was glaubt ihr war das Erste, was ich tat? Genau, Fluppe auf die Lippe und sich gewundert wie anstrengend das doch geworden ist. Danach waren noch 5 Kippen in der Big Box. Sonntags bin ich dann ein paar Meter mehr gefahren und habe über den Tag verteilt nur 3 Kippen geraucht. Zur Erinnerung, wir waren zuletzte bei fast 2 Big Packs am Tag. Für mich schon ein heiden Erfolg. Montags in der Firma habe ich dann meine letzten zwei Fluppen geraucht und über das WE nachgedacht.
Dann stand der Entschluss für mich fest, ICH HÖRE AUF!!! Alle gescheiterten Versuche in der Vergangenheit sollten nichtig werden. Der Kette rauchende Kollege wollte die Zeit stoppen, wie lange ich es wohl durchhalte..... Dies ist drei Jahre her und ich bin sowas von rauchfrei.
Zwar hatte ich Anfangs gute 5kg zugenommen, was aber auch kein Wunder ist, wenn man die zwei Packungen Kippen, gegen zwei Packungen Kinderschokolade am Tag tauscht. Nachdem ich dies stoppte, nahm ich auch nicht mehr zu.Heute habe ich bereits 15kg meines Übergewichts abgenommen, nehme an Hobbyrennradrennen teil und fahre jede freie Minute MTB. Dieses Jahr soll das DH fahren dazu kommen und ich freu mir nen Ast ab. Wenn ich heute daran denke, was ich 6 Jahre lang meinem Körper angetan habe, könnte ich mir in den Arsch beißen. Viele der Zeiten will ich nicht missen aber anstelle der Raucherei wäre ich im Nachhinein lieber gebiket.
Es wurde hier ja bereits mehrfach gesagt und ich kann es nur bestätigen: Die körperliche Sucht ist nach ein paar Tagen dahin, der Kopf, der muss sich noch dran gewöhnen. Und da sind wir auch beim Thema, der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Die üblichen Rituale wie nach dem Essen, beim Kaffee oder Bier, des erste was im Auto gemacht wird ist rauchen, diese Rituale müssen abgeschafft werden. Wenn man dann noch seinen Grund, ein Ziel hat, dann klappt das garantiert.
Oh je, jetzt ist es doch so ein langer Schwall geworden...
Liebe Grüße,
MIK
kann mir garnicht mehr vorstellen zu rauchen. Mittlerweile achte ich auch garnicht mehr auf die Umgebung wo wie und wann geraucht wird ... Genau so ist es mit dem Zigarettenpreis ... 4 eur hat damals noch ein Päckchen gekostet ... wie viel heute weiß ich nicht ..
und wurde schon gefragt, ob ich Kamelsche*** rauchen würde 
