Finger schmerzen nach Mountainbiken.

[Timdue]

Ich bin aktuell in Österreich zum Mountainbiken und habe am Ende des Tages immer Schmerzen in den Fingern. Oft habe ich auch Probleme, mich am Lenker festzuhalten. Meine Finger tun dann auch weh, wenn ich sie öffne und vom lenkerlöse. Das Problem habe ich jedes Jahr zum Beginn der Saison. Habt ihr Tipps, was ich tun kann, damit ich die nächsten Tage überstehe?

 

[Black-Under]

Damit würde ich mal zum Arzt gehen. Denn normal ist das nicht.

 

[dkc-live]

Ich würde bei der Ergonomie anfangen. Bremsen zu schwach, Handkraft zu hoch, Bremshebel zu weit weg etc...

 

[Tiefdruck1]

Und abends die extensoren kräftigen, damit du mal in die andere Richtung arbeitest

 

[PhatBiker]

Kenn ich irgendwo her, hab mir die dicksten Griffe gekauft die ich bekommen konnte . . . danach war ruhe.

 

[krz1]

In welcher Situation? Nach 8 Stunden Bikepark kann es das schon geben, könnte man als normal ansehen.

 

[PhatBiker]

Das Problem habe ich jedes Jahr zum Beginn der Saison. Habt ihr Tipps, was ich tun kann,

Auch in der "Off Saison" fahren?

 

[Rockside]

Kauf dir vielleicht mal 2 Handkraft-Trainingsgeräte.

Die kosten nicht viel, nur regelmäßig in die Hand nehmen sollte man die schon, damit das bei der Handkraft eine Verbesserung bringt.