Frage zu Maltodextrin

[SupiBina]

Danke für deine Tipps!

Krafttraining mache ich bereits. Das Untergewicht kommt von der vermehrten Atemarbeit, da ich eine Lungenkrankheit habe.
Ich versuche schon dieses Essverhalten durchzuziehen, doch bisher ohne Erfolge...

Also, nochmal Danke!
Gruß Christa

 

[GummiUnten]

Hi Christa!

ich hoffe daß deine Lungenkrankheit heilbar ist und alles wieder einigermaßen wird! Unter den Umständen würd ich dann doch einen Körperfettauf(!)bau in Betracht ziehen, damit du zumindest das Untergewicht loswirst. Dazu mußt halt all das machen, wovon normalerweise abgeraten wird, also z.B. viel Schoki essen ;-)

Krafttraining könnte da ein Problem sein, denn dadurch wird der Kalorienverbrauch doch recht stark angehoben (auch der Grundumsatz), was natürlich zu einer negativen Kalorienbilanz beiträgt - und damit werden dann auch keine Muskeln aufgebaut. Also weniger könnte hier mehr sein! Na ja, schwierige Situation!!

Gruß Robert