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- 6. März 2010
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Hi,
über das letzte Jahr hatte ich bergab immer wieder massive Schmerzen am Grundgelenk des linken Ringfingers. Meine Hoffnung war, dass das über den Winter von allein abheilt, da ich dann eh meist auf der Rolle sitze.
Das hat sich leider genau anders entwickelt: Der Hausarzt hat ein Ganglion (kleiner Hubbel) an der Fingersehne direkt am Gelenk festgestellt. Sein Tipp zur Behandlung: Mit einem Tennisball ausmassieren. Naja…
Abgesehen von dieser Behandlungsmethode muss ich aber was ändern. Nur was? Ich hab jetzt schon neue Ergon-Griffe in zwei Durchmessern an zwei Rädern. Außerdem die Bremshebel weiter nach unten. Ich bin sie bisher immer sehr flach gefahren, was aber auch mehr Druck auf der Handfläche bedeutete.
Welche Tipps habt ihr noch, um die Belastung auf die Ringfingersehne zu reduzieren?
über das letzte Jahr hatte ich bergab immer wieder massive Schmerzen am Grundgelenk des linken Ringfingers. Meine Hoffnung war, dass das über den Winter von allein abheilt, da ich dann eh meist auf der Rolle sitze.
Das hat sich leider genau anders entwickelt: Der Hausarzt hat ein Ganglion (kleiner Hubbel) an der Fingersehne direkt am Gelenk festgestellt. Sein Tipp zur Behandlung: Mit einem Tennisball ausmassieren. Naja…
Abgesehen von dieser Behandlungsmethode muss ich aber was ändern. Nur was? Ich hab jetzt schon neue Ergon-Griffe in zwei Durchmessern an zwei Rädern. Außerdem die Bremshebel weiter nach unten. Ich bin sie bisher immer sehr flach gefahren, was aber auch mehr Druck auf der Handfläche bedeutete.
Welche Tipps habt ihr noch, um die Belastung auf die Ringfingersehne zu reduzieren?