Bin mal wieder von meinem Körper überrascht worden.
Nachdem ich die letzten Monate nur sehr sporadisch so 1-2 Sets à 30 Liegestütze gemacht habe (höchstens 1-2 x pro Woche mit Pausen), hat mich vor 2 Wochen mal wieder der Ehrgeiz gepackt (wollte die 60 vom letzten Jahr wieder erreichen.). Hab dann mit 30 angefangen und zuletzt schon 2 Tage à 50 hingekriegt. Fand ich schon ne unerwartet hohe Steigerung in so kurzer Zeit. Gestern wieder 50 machen wollen (wird langsam zum Ritual nachts auf dem Balkon, wenn ich wegen der Wärme nicht einschlafen kann). Das ging diesmal so locker, daß ich dachte, probierste mal die 60. Und geworden sinds dann 70. Keine Ahnung, wieso das so plötzlich geht. Würde ich wirklich gern wissen, um mal meine Fitneß etwas systematischer trainieren zu können. Aber ist doch erstaunlich, was man mit etwas Training aus so nem alten Körper, der noch immer viel zu lange tagsüber im Bürostuhl hockt, noch rausholen kann. Jetzt brauch ich nur noch Fitneßübungen, um die Oberfläche zu glätten, dann wärs perfekt
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